🌱 Semi di Luce – Yoga, Candele e Brunch

Un rituale di primavera per seminare nuove intenzioni attraverso lo yoga, la creatività e il nutrimento consapevole.

🌿 L’esperienza

In un casale meraviglioso immerso nella natura, sarai accolt* con una merenda di benvenuto ☕🍪, seguita da un piccolo cerchio di apertura per entrare insieme nello spazio dell’esperienza.

🧘‍♀️ Yoga e meditazione

Ci immergeremo in una pratica di yoga e meditazione accessibile e inclusiva, adatta a tutti i corpi e a tutti i livelli. Una pratica pensata per aiutarti a rallentare, ascoltarti e portare alla luce le tue intenzioni.

🕯 Workshop creativo

Da questo spazio prenderà forma il momento creativo ✨

Realizzerai la tua candela naturale partendo da zero, scegliendo profumi, fiori ed erbe 🌸🌿 che risuonano con ciò che desideri coltivare.

Un workshop creativo semplice ma ricco di significato, per dare forma concreta alla tua intenzione e portare con te un simbolo della tua luce 🕯, che possa accompagnarti nei mesi a venire.

🥗 Brunch consapevole

A seguire, condivideremo un brunch vegetale preparato con cura da Elena.

Sarai guidatə in una breve pratica di ascolto del corpo nel momento presente, per vivere il nutrimento in modo più consapevole.

Non ci saranno regole o imposizioni: potrai scegliere liberamente come nutrirti tra proposte dolci e salate 🍰🥑, accompagnate da bevande fermentate 🥤 pensate anche per il benessere del microbiota.

🌾 Possibilità anche di opzione senza glutine (su richiesta).

✨ Cosa ti porti a casa

• un’intenzione chiara

• una candela creata con la tua intenzione personale

• un’esperienza di ascolto profondo

• una mattina di vero rallentamento

💛 Perché partecipare

Per uscire dalla routine e dedicarti uno spazio autentico. Per rallentare davvero. Per riconnetterti a ciò che conta per te.

Un momento semplice, ma significativo, per iniziare qualcosa di nuovo.

🌿 Chi siamo

Valeria Grazian

Insegnante di yoga (vinyasa, yin, gentle e shiva flow), accompagno le persone in percorsi di consapevolezza attraverso il corpo, il respiro e l’ascolto. Creo spazi inclusivi in cui rallentare, riconnettersi e ritrovare equilibrio tra corpo, mente e natura, integrando workshop creativi, esperienze sensoriali e rituali stagionali.

Elena Mazzetto

Dietista non prescrittiva, insegnante di alimentazione intuitiva e di cucina vegetale. Accompagna le persone ad ascoltare il proprio corpo oltre i giudizi e le regole, per costruire un rapporto più libero, consapevole e sereno con il cibo.