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🌱 SEMINA – Yoga Retreat

ciò che nasce, tra silenzio e fiducia

SEMINA è un ritiro di yoga e meditazione di tre giorni immerso nella natura dell’Appennino, presso il Parco del Lago di Montecopiolo.

Nasce dal desiderio di creare uno spazio autentico in cui rallentare, muovere il corpo in profondità e tornare ad ascoltare ciò che spesso, nella vita quotidiana, resta in secondo piano.

Durante questi tre giorni entreremo in un ritmo diverso: più semplice, più presente, più umano. Alterneremo pratiche di yoga, momenti di quiete, natura e un laboratorio botanico pensato per riportarci al gesto lento e alla connessione con ciò che vogliamo coltivare nella nostra vita.

Il ritiro è costruito come un piccolo viaggio, attraverso quattro pratiche di yoga che seguono un percorso preciso: preparare il terreno, seminare, lasciare che qualcosa cresca nel silenzio e accogliere ciò che nasce.

Le pratiche saranno principalmente di Vinyasa Yoga, intense ma accessibili, accompagnate da momenti più profondi di rilassamento e meditazione.

Tra le esperienze del ritiro:

• 4 pratiche di yoga (vinyasa e meditazione)
• meditazione e bagno sonoro in acqua
• laboratorio botanico
• tempo libero immersi nella natura (lago, passeggiate, spa, piscine)
• momenti di condivisione e integrazione

Il ritiro è pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, respirare e dedicarsi uno spazio vero, lontano dal ritmo frenetico della quotidianità.

Non è necessario essere praticanti avanzati: le pratiche sono accessibili a chi ha già una minima familiarità con lo yoga e desidera vivere un’esperienza profonda ma accogliente.

SEMINA non è solo un weekend di yoga:

è un tempo per fare spazio, ascoltare e portare a casa qualcosa che continua a crescere anche dopo il rientro.