Cerca il tuo viaggio a da sogno

Shakti Rest-ART nasce per tutte le donne che, per professione o vocazione, accompagnano altre donne nel loro percorso: professioniste del benessere, insegnanti, terapeute, doule, counselor, o semplicemente donne che desiderano ritrovare il proprio centro. Questo ritiro è un’occasione per riconoscere, ascoltare e iniziare a guarire il proprio femminile, dando avvio a un percorso di trasformazione e amore verso sé stesse.

Il retreat sarà guidato da Sonia Pippinato (insegnante di yoga, riflessologa e naturopata in formazione) e da Claudia Cane (insegnante di yoga specializzata in Yin Yoga e Yoga in gravidanza), co-founder di Natural Yoga Academy. Nella giornata di sabato sarà presente anche Sabrina Arione, docente NYA e fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico. Queste tre professioniste, grazie alle loro età ed esperienze differenti, contribuiranno con il loro prezioso know-how a offrire un retreat accuratamente pensato per donne in ogni fase della loro ciclicità.

Cosa faremo:

Approfondiremo le dimensioni del femminile e le sue ciclicità attraverso tantra, ayurveda e PNEI, unendo teoria e consapevolezza corporea. Esploreremo struttura e funzionalità del pavimento pelvico e impareremo a utilizzare voce, mudra e pratica yoga per sostenere la muscolatura profonda e riequilibrare il sistema nervoso.

Sarà soprattutto un weekend trasformativo, dedicato alla cura, alla guarigione e alla consapevolezza. Il cerchio femminile diventerà uno spazio di ascolto autentico e di guarigione condivisa.

Su richiesta, verranno rilasciate 15 ore di formazione continua YACEP Yoga Alliance, per chi è già insegnante di yoga.

Saremo ospiti da Cascina Mima, a Quargnento (AL) in Monferrato. Un luogo splendido, immerso nella quiete della campagna, a nostra completa disposizione per tutta la durata del retreat.

Programma: 

Venerdì 24 aprile Arrivo nel pomeriggio e sistemazione in camere condivise con bagno privato. Trattamento individuale di riequilibrio energetico, apertura del cerchio del retreat e cena vegetariana/vegana.

Sabato 25 aprile Giornata dedicata a pratiche yoga, lavoro corporeo consapevole, Yoga Nidra e momenti di approfondimento teorico. Colazione, pranzo e cena vegetariani/vegani.

Domenica 26 aprile Inizio con una pratica di Morning Flow, seguita da una colazione rigenerante. Approfondimenti teorici, pranzo e cerchio di chiusura del retreat. Saluti a metà pomeriggio.

L’ospitalità prevede camere condivise con bagno privato. Tutti i pasti sono vegetariani/vegani. Si prega di segnalare eventuali allergie o esigenze alimentari specifiche.

Posti limitati.