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SOGLIA D'AUTUNNO: Ritiro di somatica per lasciare andare, radicarsi e tessere il nuovo.

L’Equinozio d’Autunno non è solo un cambio di stagione: è il vero "Capodanno" del corpo e dell’anima. È il momento perfetto per fermarsi, raccogliere i frutti dell'anno passato e seminare l'intento per il nuovo ciclo energetico 2026-2027.

Ti invitiamo a vivere 3 giorni di profonda trasformazione immersi nella natura incontaminata, ospitata nell’accogliente B&B “Il Gelsomino” (Carro, La Spezia) dotato di un suggestivo Dome geometrico per le nostre pratiche, circondato da un prato immenso, un bosco secolare e lo scorrere di un ruscello a pochi passi.

Guidato da due operatrici in conduzione alternata – Arianna Storchi è psicologa esperta di mindfulness e psicosomatica, e insegnante di yoga; Simona Polli è educatrice alla ciclicità femminile e operatrice somatica – esplorerai il passaggio dal rilascio emotivo alla rinascita interiore, attraverso sessioni dedicate e ritagliate sui ritmi naturali.

COSA TI ASPETTA

• Venerdì (La Terra): Atterraggio nel corpo, Cerchio di Apertura nel Dome e sessione di Somatic Grounding & Yin Yoga per radicare l’energia [arrivi dalle 16]

• Sabato (L'Acqua e il Fuoco): Risveglio Somatico a digiuno, seguito dal Rituale del Grande Rilascio direttamente nelle acque correnti del ruscello. Nel pomeriggio esploreremo la teoria della ciclicità e l’energia dell’“Incantatrice" autunnale, per poi dare vita al Rituale della Tessitura, creando manualmente il tuo talismano d'intento.La sera si chiuderà con un profondo Yoga Nidra e/o Bagno Sonoro.

• Domenica (L'Aria): Danza Somatica ed Espressione Corporea sul prato per muovere e incarnare la nuova energia libera da blocchi e pensieri limitanti, seguita dal Cerchio di Chiusura e una pratica di Mindfulness sull'Autocompassione [partenze dalle 12.30]

LA STRUTTURA E LA FORMULA BRUNCH & CENA

Saremo ospiti di una struttura intima ed esclusiva che mette a disposizione 7 camere con bagni privati (per un totale di 14 posti letto standard, con possibilità di aggiungere qualche letto extra su richiesta). Per garantire un flusso di lavoro continuo ed evitare la frammentazione della giornata, la quota include:• Pernottamento in camera doppia condivisa • Ricco e abbondante Brunch a metà mattina (dopo le pratiche rigeneranti, sia sabato che domenica)• Cena serale genuina preparata dal B&B (venerdì sera e sabato sera)

Se hai un desiderio profondo che aspetti da tempo di poter compiere perchè non è mai il momento, non ti senti prontə o, forse in fondo, credi di non meritarlo davvero...Se vivi settembre con ansia perchè apre le porte a un nuovo anno di responsabilità...Se finita l'estate senti il richiamo a fermarti un attimo, ascoltarti, radicarti, connetterti profondamente alla natura e riempirti di un'energia rinnovata per il nuovo anno...Questo ritiro è per te!