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Ritiro Yoga, Sole e Mare in Sardegna

"Esistono luoghi che non fanno solo da sfondo a un’esperienza, ma la trasformano“.

Dal 5 al 12 settembre, ti invitiamo a lasciare la routine, la quotidianità e lo stress per approdare in un’isola  meravigliosa la Sardegna.

La nostra location Villa Rocca Bianca, una dimora esclusiva a Tertenia, l’orizzonte del mare dove incontra la forza selvaggia dell’Ogliastra e la pratica yogica ti  porteranno a vivere una favola.

Immagina di svegliarti con la dolce luce del Mediterraneo, un’alba meravigliosa davanti a te e la brezza marina che ti accarezza la pelle mentre pratichi yoga. Le giornate scorrono lentamente, tra nuotate nell’acqua caraibica, cibo nutriente, relax a bordo piscina e pratiche di yoga & meditazione.

Ti invitiamo a partecipare a Sun, Sea & Yoga, un intimo ritiro all-inclusive nella bellezza mozzafiato della Sardegna. Una settimana per riconnettersi con se stesso, con la natura e con l’essenza della pratica.

Questo ritiro nasce da una visione comune e autentica dello yoga: due cuori con un'unica missione, riportarti a te.

Veronica Codeghini (Maitri Yoga www.maitriyoga.it) e Sasy Cacace (www.sasycacace.it). Due approcci diversi ma complementari, con oltre vent'anni di esperienza, ti accompagneranno in un percorso di gentilezza amorevole, presenza e verità.

Cosa vivremo insieme:

• Pratiche: n.2 Sessioni quotidiane di Yoga, Pranayama e Meditazione( n.3 al giorno) fronte mare, per ritrovare il tuo centro e respirare con il ritmo dell’isola.
• Dimora Esclusiva: L’eleganza discreta di una villa riservata solo per noi, con piscina a sfioro e ampi spazi di silenzio circondati dal mare e dalle montagne.
• Nutrizione dell’Anima: Il gusto incontra il benessere con i piatti vegani creati appositamente dallo Chef Federico Marchesini.
• Sole, mare e relax: nelle meravigliose spiagge della Sardegna dal mare caraibico.

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Yoga e meditazione quotidiani.

Due sessioni al giorno di yoga, pranayama e meditazione guidate in inglese e in italiano:

– Pratica mattutina per risvegliare forza, respiro e chiarezza

– Pratica serale per ammorbidire, rigenerare e integrare. 

La presenza di due insegnanti senior garantisce un’attenzione personalizzata e un approccio ricco e multiculturale alla pratica.

Durante la giornata saranno offerte gratuitamente sessioni facoltative aggiuntive per coloro che desiderano godersi la piscina e approfondire la propria pratica anziché recarsi in spiaggia.

Il mare, la spiaggia, la piscina

Il mare e la spiaggia distano solo 1,5 km.

Ogni giorno potrete visitare una spiaggia diversa, per ammirare le meravigliose acque turchesi della Sardegna.

Potrete godervi una piacevole passeggiata o usufruire del servizio di navetta per gli ospiti, disponibile tutto il giorno( andata & ritorno servizio gratuito).

La piscina è sempre a disposizione durante il giorno.

Cucina vegana nutriente

Ogni giorno, il nostro chef Federico Marchesini prepara due deliziosi pasti vegani ( super brunch & cena), pensati per favorire vitalità e benessere.Succhi di frutta freschi, frutta fresca, snack salutari e bevande saranno sempre a disposizione durante la giornata.

Alloggi intimi

La nostra Villa offre un ambiente tranquillo e confortevole con spazi esterni confortevoli per quiete & Relax.

La struttura è Rocca Bianca Luxury Villa, una residenza di lusso situata a Tertenia, Nuoro, Sardegna.

Può ospitare 12 persone (escluso il personale), con piscina privata, vista mare e montagna.

A disposizione anche un ampio giardino, 2 barbecue, una lavanderia e un parcheggio con colonnina di ricarica per auto elettriche.

Lo spazio

Camere da letto (6 in totale):

– 4 suite matrimoniali con bagno privato

– 1 camera matrimoniale e 1 camera doppia con letti singoli con bagno in comune

Tutte le camere sono climatizzate e dotate di TV e Wi-Fi.

Bagni (5 in totale)

– 4 bagni privati ​​nelle suite

– 1 bagno in comune tra la camera da letto principale e la camera con due letti singoli

Cucine (2):

– Due cucine completamente attrezzate.

Zona giorno e relax:

– Ampi spazi interni per il relax

– Vista panoramica sul mare e sulle montagne

– Piscina privata

– Lettini, ombrelloni, sedie da spiaggia e teli mare inclusi

Servizi inclusi: lenzuola, asciugamani e biancheria per la casa

Una dolce festa di chiusura

La sera dell’ultimo giorno, ci riuniremo per una sorpresa speciale per celebrare il percorso che abbiamo condiviso insieme.

Investimento per la tua Anima

La nostra giornata tipo:

Ci alzeremo per praticare Yoga, pranayama e meditazione davanti una bellissima alba, ci delizieremo con il Super Brunch che lo Chef Federico preparerà ogni giorno per nutrire in modo sano e rigenerante il mostro corpo, dopo chi vorrà potrà andare in spiaggia ( ogni giorno si visiterà una spiaggia diversa) o restare a leggere un bel libro a bordo piscina.

Prima di cena ci sarà un'altra lezione di yoga, pranayama e meditazione, cena e dopo cena chi vorrà potrà meditare ( ogni giorno si svilupperanno differenti meditazioni) a bordo piscina.

I prezzi

Prezzo standard:

• €2350 a persona – Suite matrimoniale con Bagno privato (4 camere disponibili) –

• € 2200 a persona – Suite con Bagno in comune – Jack & Jill – (2 camere disponibili – una camera matrimoniale e una camera con due letti singoli)

– €600 per effettuare il pagamento dell’acconto, specificando la camera prenotata ed eventuali allergie alimentari.

Il saldo dovrà essere versato entro il 15 luglio 2026

→Early Bird entro il 31 maggio 2026:

• €2150 a persona – Bagno privato

• €2000 a persona – Bagno condiviso

–Pagamento tramite Bonifico Bancario:Intestato a: Maitri Yoga Asd– IBAN : IT05M0306909606100000162232– Causale: Ritiro Yoga dal 5/12 Settembre 2026 in Sardegna

 I posti sono limitati per garantire che il ritiro sia intimo, significativo ed esclusivo.Dettagli importanti

Cosa è incluso :

– Alloggio, 2 lezioni al giorno ( mattina e prima di cena)di yoga, pranayama e meditazione ( 3 volte al giorno, mattina, prima di sera e dopo cena sviluppando differenti tecniche), due pasti vegani al giorno, bevande, snack, spremute e attività all’interno della struttura ( reiki, shiazu) .

– Trasporto da e per la spiaggia disponibile, se necessario.

– Trasferimento da e per l'aeroporto di Cagliari alla struttura.

Si prega di notare che il trasferimento dal punto d’incontro indicato di seguito è unico e l’orario non può essere modificato :

Punto d’incontro

 INFO POINT SOGAER – Aeroporto di Cagliari (Sardegna, Italia)

Partenza del trasferimento: 13:30 (Si prega di pianificare l’arrivo di conseguenza)

Cosa non è incluso:

– Le escursioni sono disponibili a pagamento.

Consigliamo vivamente un’escursione in barca lungo le splendide e suggestive calette della costa delle Orosei in Sardegna, oltre a una selezione di altre esperienze.

Dopo la prenotazione, riceverete un elenco completo delle escursioni disponibili.

_ Massaggi Ayurvedici ( €50 )

– Voli a/r per la Sardegna.

_  Chi lo desidera può prenotare la propria macchina.

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Un’esperienza personalizzata e multiculturale:

Il valore di questo ritiro risiede nella presenza di due insegnanti Senior, Sasy e Veronica, che permette un’esperienza davvero attenta e ricca di sfumature. Grazie a una maggiore guida, ogni partecipante riceve un supporto personalizzato che si adatta alle sue esigenze, sia fisiche che interiori

Allo stesso tempo, la fusione di diverse esperienze e prospettive di insegnamento crea un approccio ricco e multiculturale alla pratica, offrendo profondità, diversità e una comprensione più ampia dello yoga, che va oltre una singola interpretazione.

Questa combinazione favorisce non solo la crescita nella pratica, ma anche un’esperienza di connessione più ampia e inclusiva.

Judi, la nostra ospite speciale nel ruolo di “Supporto Yoga e Benessere”, con le sue competenze in Yoga, Reiki e Shiatsu, arricchirà il ritiro e renderà questa esperienza ancora più unica con attività extra durante la settimana (incluse nel pacchetto).

Come servizio aggiuntivo speciale per questo ritiro, Veronica, in qualità di terapista ayurvedica, offrirà massaggi ayurvedici personalizzati per favorire equilibrio, rigenerazione e armonia interiore a complemento delle pratiche di yoga e meditazione (il trattamento ayurvedico ha un costo aggiuntivo e dovrà essere prenotato dopo il check-out).

Questo ritiro è un invito a riconnettersi con l’intelligenza innata del corpo e alla parte più profonda di te, permettendo al corpo alla mente e allo spirito di nutrirsi, unirsi e così di trasformarsi.

Vieni per il sole.

Vieni per il mare.

Vieni per la pratica.

Ma soprattutto vieni per te.

Qualcosa di profondo e meraviglioso ti stà aspettando.

Sasy e Veronica

www.maitriyoga.it

maitriyoga.asd@gmail.com

www.sasycacace.com

sasy.cacace@gmail.com

Per Info&Foto location:

Airbnb: Rocca Bianca, Exclusive luxury villa with pool, sea view in Tertenia