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RITIRO YOGA VALLE D'AOSTA

30 MAGGIO - 2 GIUGNO 2026  con Francesca Petrilli 

Maison Le Champ (Loc. La Salle)

Un lungo fine settimana dedicato alla pratica di Yoga Asana, Pranayama, tecniche di Embodiment e Meditazione sotto la guida esperta e sicura di Francesca Petrilli coadiuvata da Costanza Pratesi. Momenti in Natura con trekking adatto a tutti, visita ai borghi e rifugi dei dintorni: condivisione dentro e fuori il tappetino. Prepareremo il corpo agli asana attraverso le tecniche dell’Embodiment  (movimento spontaneo che ci riconnette ai pattern embriologici e dello sviluppo) e un lavoro immersivo sulla respirazione e il pranayama: per sperimentare spazio e libertà nel corpo. Questo ritiro sarà un’esperienza per ampliare la percezione e la coscienza del tuo corpo e la relazione con te stesso. La tua pratica evolverà diventando più sottile e profonda. Coltiverai presenza ed equilibrio, per rigenerarti e tornare all'essenziale: a te stesso/a.

Pensato per praticanti, insegnanti e operatori di discipline corporee e tutti coloro che vogliono sperimentare, ampliare le proprie prospettive e gioire della pratica attraverso una tecnica intelligente, attenta al dettaglio e rispettosa dell'unicità dei corpi. 

Programma delle giornate:

Venerdì 29 maggio arrivo in  struttura dalle h17.00 in poi per conoscerci e sistemarci nelle stanze e organizzare una cena insieme: possibilità di arrivare anche direttamente per cena o dopocena.

Sabato 30 maggio h 8.00-9.00 colazione // h9.30-12.30 pratica di Meditazione, Pranayama e asana // h13.00 pranzo in struttura // h15.00-17.00 pratica di Embodiment e asana // Cena fuori

Domenica 31 maggio h 8.00-9.00 colazione // h9.30-12.30 pratica di Meditazione, Pranayama e asana // h13.00 pranzo in struttura // h15.00-17.00 pratica di Embodimenti e asana // Cena fuori

Lunedì 1 giugno h8.00 Pranayama // h9.00 colazione // h10.00 partenza per trekking adatto a tutti con pranzo al sacco o in rifugio e rientro il pomeriggio // h17.30-19.00 asana di distensione muscolare e Restorative Yoga // h20.00 cena in struttura

Martedì 2 giugno h8.00-9.00 colazione //h9.30-12.30 pratica di Meditazione, Pranayama e asana // h13.00 pranzo in struttura

Partenza e rientro dopo il pranzo di martedì.

La location… B&B Maison Le Champ

Avremo a nostro uso esclusivo l’intera struttura dell’accogliente b&b Maison Le Champ dallo stile autentico in cui alloggeremo in confortevoli camere doppie con bagno privato. La nostra ospite Luciana ci accoglierà in questo spazio, che è anche la sua casa, per farci sentire parte di essa e creare così un’atmosfera di condivisione e partecipazione uniche. La casa è circondata da un grazioso giardino in cui potremmo consumare i pasti, rilassarci all’ombra del castagno, praticare godendo di una bella vista sul Monte Bianco ed è adiacente ad un bosco in cui poter passeggiare e meditare al mattino presto. La location è situata a pochi passi dalla Cascata di Lanteney, dalle Terme di Pre-Saint-Didier, dallo storico Castello di Avise che potranno essere mete delle nostre passeggiate e momenti liberi. Facilmente raggiungibile anche lo spettacolare Sky way.