Cerca il tuo viaggio a da sogno
Non è un corso. Non è una performance. È un appuntamento con te stessa/o.
Ci hanno insegnato che per stare bene dobbiamo sempre fare qualcosa: aggiungere impegni, raggiungere obiettivi, performare.
E se per quest’estate la parola d’ordine fosse "TOGLIERE"?
- Togliere la tensione accumulate su schiena e spalle dopo una giornata di lavoro.
- Togliere il rumore di fondo dei pensieri costanti.
- Togliere l’ansia del continuo "dover fare".
Yoga in Estate nasce come un’oasi settimanale. Un’ora d'aria in cui il tuo corpo può finalmente rallentare — senza essere forzato, senza giudizio, senza dover dimostrare niente a nessuno.
🌿 Il Segreto del Movimento Fluido: L'Approccio Anukalana
Questo non è un insieme di lezioni isolate, ma un viaggio di 9 incontri progettato per dare continuità e creare un cambiamento reale nel tuo modo di stare.
La pratica è ispirata all'approccio Anukalana: un modo di fare yoga incredibilmente fluido e naturale. Qui è il respiro che guida il movimento, non il contrario. Il corpo non viene mai forzato ad adattarsi a posizioni rigide; è lo yoga che si adatta a te, rispettando la tua anatomia e la tua storia.
Cosa spergolerai incontro dopo incontro?
- Corpo più leggero: Rilascio profondo delle tensioni fisiche (addio rigidità a collo e schiena).
- Respiro rigenerato: Un respiro più ampio, libero e naturale che calma istantaneamente il sistema nervoso.
- Mente in vacanza: Meno affollamento mentale, più lucidità e una profonda sensazione di presenza.
- Energia pulita: Esci dalla lezione rigenerata/o, non stanca/o. Con più energia, senza sforzo.
🎯 Questo percorso è esattamente ciò che cerchi se:
⚠️ NOTA BENE: Non serve esperienza precedente. Non serve essere flessibili. Non serve essere "bravi". Serve solo la tua presenza.
💎 Dettagli Pratici & Come Riservare il tuo Posto
Il percorso è strutturato in 9 lezioni esclusive per muoverci insieme durante tutta l'estate, creare un gruppo affiatato e staccare la spina ogni settimana.
- QUANDO: Tutti i giovedì di Giugno e Luglio, dalle 19:00 alle 20:00.
- DOVE: Nello spazio accogliente e protetto di Altrementi, in Via Alfieri 2, Settimo Milanese.
- INVESTIMENTO PER IL TUO BENESSERE: 120€ per l'intero percorso di 9 lezioni.
✨ POSTI LIMITATI ✨
Per garantire la massima cura di ogni partecipante e preservare l'intimità dello spazio, il numero di posti è limitato. La prenotazione è caldamente consigliata.
📞 Pronta/o a regalarti il tuo tempo?
Contattami direttamente per riservare il tuo tappetino o per qualsiasi dubbio:
- Insegnante: Viviana Panara
- Telefono / WhatsApp: 3517728578
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