Cerca il tuo viaggio a da sogno

Una vacanza dinamica e sportiva di mare e terra, sport e camminate, yoga, pilates, allenamento funzionale e calette isolate da scoprire in bicicletta, il gusto della Sicilia e il profumo del mediterraneo tutto questo su una piccola isola comoda da raggiungere, dove poterti allenare e divertire in leggerezza anche se è la prima volta, anche se sei da solo.

Lo sport sarà il filo conduttore della nostra esperienza, ma ogni giornata sarà ricca di tempo libero per tuffarti nei Caraibi del Mediterraneo e visitare cave e giardini.

Lo yoga per equilibrare le energie e un super trekking fino a Santa Caterina per ammirare uno dei tramonti più beli che le Isole Egadi ti possono regalare.

Se vorrai potrai dedicare una giornata al diving e immergersi nel blu per provare l'ebbrezza di respirare sott'acqua, anche se non l'hai mai fatto o per scoprire creature colorate insieme a Egadi Scuba Diving. Non temere sarà un'esperienza pazzesca che ricorderai per sempre <3

Non mancherà il tempo per sorseggiare un bicchiere di vino al tramonto o riposati.

PROGRAMMA

MARTEDì 15 SETTEMBRE

Check-in camere dalle 15:00

17:30-19:30 Cerchio di apertura e workshop di mobility al tramonto

MECOLEDì 16 SETTEMBRE

8:00-9:00 Allenamento Funzionale con Giuseppe Gianno presso Cross Fit Egadi oppure

8:00-9:00 Pilates con Irene Guardalà 

17:00-18:30 Yoga e Pranayama in pineta sul mare

19:00 Aperitivo insieme sul mare (non incluso)

GIOVEDì 17 SETTEMBRE

8:00-9:30 Yoga e Pranayama

11:30 Visita al centro di recupero tartarughe Marine (incluso)

16:00-20:00 Trekking per tutti (300m dislivello) Percorso: Croce e il Castello di Santa Caterina

20:00 Aperitivo al tramonto con vista sull'arcipelago e giro in paese (incluso)

VENERDì 18 SETTEMBRE

8:00-9:00 Allenamento Funzionale con Giuseppe Gianno c/o Cross Fit Egadi

8:00-16:00 oppure  Giornata Diving anche per neofiti senza brevetto con Egadi Squba Diving (costo extra specificato sul mio sito www.ireneguardala.it/retreat Da prenotare il primo giorno del retreat)

17:30-19:00 Yoga e Pranayama sul mare al tramonto

SABATO 19 SETTEMBRE

8:00-9:30 Yoga e Pranayama

16:00-17:30 Aerial Mobility (gruppo 1)

18:00-19:30 Aerial Mobility (gruppo 2)

21:00 Cena di gruppo (non inclusa)

DOMENICA 20 SETTEMBRE

8:00-9:30 Yoga e Pranayama

10:30 Check out

Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche per questioni organizzative o meteorologiche. La versione definitiva sarà comunicata il primo giorno.

COSA E' INCLUSO:

• Soluzione in appartamento per due persone o uso singolo come da prenotazione
• uso cucina per gestione pasti
• Pratiche di yoga, pranayama, pilates, allenamento funzionale come da programma
• Piscina e servizi della struttura
• 1 aperitivo come indicato nel programma
• Attività guidate come indicate nel programma (Trekking e Visita al Centro Recupero Tartarughe Marine)
• Polizza Infortuni
• Tappetino yoga (su richiesta)

Irene Guardalà - insegnante e organizzatrice

Ciao, mi presento, sono Irene Guardalà, insegnante di discipline sportive, acrobatiche, posturali ed olistiche da 20 anni. Sono una viaggiatrice, un'apneista e guida sub innamorata della Sicilia, terra delle mie origini, e di questa isola dove ospito vacanze yoga da 4 anni.Milanese di nascita, vivo in Toscana dal 2018 dove ho iniziato a organizzare ritiri di yoga oggi ormai diffusi in giro per l'Europa. Cerco di offrire il meglio di ciò che conosco, creando un programma su misura per ogni location che possa regalare esperienza e ricordi da conservare e da cui prendere spunto per crescere.Yoga, tecniche di respirazione, meditazione anche con campane tibetane, workshop e trekking arricchiranno quello che non sarà più il solito modo di andare in vacanza ma di vivere una "vacanza yoga"! Se vuoi sapere qualcosa di più visita il mio sito www.ireneguardala.it

COME MUOVERSI SULL'ISOLA: la bicicletta

Il miglior mezzo per girare l'isola è la bicicletta... con solo 9 km di larghezza l'isola a forma di farfalla si gira tranquillamente in autonomia, ti troverai immerso in un mondo di biciclette sfreccianti su sterrati, sentieri e strade asfaltate. Le macchine sono veramente poche (per fortuna).Esiste un servizio abbastanza organizzato di bus locali che raggiunge le principali calette; gli orari sono molto limitati.

Se sei sportiv* va benissimo una bici a pedalata normale, l'isola è piatta, con qualche falso piano, la bici ti permette di girarla in lungo e in lago, con rimo lento, scegliendo ogni giorno una direzione, per goderti panorami e scrutare angoli nascosti. La bici a pedalata assistita  ti permette di fare spostamenti più rapidi, sfrecciare da una parte all'altra, se non vuoi proprio perderti nulla e cambiare caletta ogni 2h questo è il mezzo giusto.Il retreat si articola in varie parti dell'isola, praticheremo in diversi angoli nascosti... senza bici/scooter saresti molto limitato!

Prezzi convenzionati (da confermare):

- bici normale 5€ al giorno

- bici a pedalata assistita 10/15€/giorno

- scoter 25€/giorno

NO STRESS, CI PENSIAMO NOI!

LA PRAIA RESORT

A 10 minuti a piedi dal centro e dalle più belle spiagge dell’isola, ideali per la nostra vacanza all’insegna del comfort e della libertà.

Appartamenti indipendenti, semplici e curati pensati per garantire un soggiorno rilassante e autentico con una vista pazzesca sul castello di Santa Caterina.

All’interno del resort troverai tutti i comfort necessari per sentirti come a casa: spazi ampi e funzionali, angolo cottura attrezzato, terrazze panoramiche o patio, un’atmosfera accogliente, accompagnata da un’ospitalità discreta e genuina. Potrai gestire i tuoi pasti in autonomia rifornendoti di prodotti locali al mercato, nei negoziati e direttamente dai pescatori al porto.Il resort si affaccia direttamente sul centro Cross Fit Egadi dove il Coach Giuseppe Gianno vi guiderà negli allenamenti funzionali e sull'aerea dove verranno effettuate le pratiche mattutine con Irene Guardalà.