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Tre ore in diretta con Dayal, 17 anni da yogi in India. Da casa tua.

 LO YOGA CHE NON TI HANNO MAI SPIEGATO

Micro eventi online con Dayal · 7 e 8 novembre · ore 15:00-18:00

Fai yoga da anni, o ti stai avvicinando adesso, e a volte ti chiedi se tutto questo sia solo movimento e respiro.

C'è molto di più, e te lo racconta chi lo ha vissuto ogni giorno per 17 anni come yogi in India.

 Dayal porta nella vita di un occidentale, tra notifiche, scadenze e fretta, quello che ha imparato in anni di disciplina, silenzio e pratica. Niente teoria astratta: tre ore in diretta, con pratica guidata e spazio per le tue domande.

SABATO 7 NOVEMBRE · ore 15:00-18:00

Oltre il tappetino: cos'è davvero lo yoga

15:00 · Apertura e presentazione

15:15 · Dayal racconta: cosa significa vivere lo yoga ogni giorno per 17 anni

16:00 · La scienza dello yoga: mente, respiro ed energia

16:45 · Meditazione guidata

17:30 · Domande e risposte con Dayal

DOMENICA 8 NOVEMBRE · ore 15:00-18:00

Dalla pratica alla vita: restare centrati in un mondo che corre

15:00 · Apertura e presentazione

15:15 · Come portare lo yoga fuori dalla sala: gestire mente ed emozioni nella vita di tutti i giorni

16:00 · Il respiro come àncora: pratica guidata

16:45 · Meditazione guidata

17:30 · Domande e risposte con Dayal

Puoi partecipare a uno o a entrambi gli incontri. Non serve esperienza.

Quota: 30,00€ per un incontro · 50,00€ per entrambi

Info e prenotazioni: Francy 327 885 6739 · Bruna 347 47 43 295