Dalle Radici alla Vetta - 7 giorni di Costellazioni, Yoga e Sentieri in Trentino

Dopo un’esperienze decennale in ritiri e formazione, abbiamo deciso di unire la potenza delle Costellazioni Familiari alla fluidità dello  Yoga e al passo lento delle escursioni in montagna. Il risultato? Un ritiro dove non si affronta il passato con fatica, ma lo si lascia andare con leggerezza, circondati dall’energia e da silenzio della natura.

Questo ritiro fa per te se...

Ami la natura e la condivisione: Cerchi un momento di pace e quiete in montagna, lontano dai ritmi frenetici, e apprezzi la buona compagnia in un contesto di relazioni autentiche e non giudicanti.

Vuoi scaricare lo stress accumulato nel corpo: La quotidianità ti ha lasciato in eredità tensioni fisiche (come rigidità a schiena e collo) e desideri ritrovare il tuo benessere fisico attraverso il movimento sui sentieri e la pratica dello yoga.

Cerchi leggerezza mentale ed emotiva: Senti il bisogno di fare ordine dentro di te, sciogliendo vecchie dinamiche relazionali o familiari che ti appesantiscono, per affrontare le tue giornate con una nuova energia.

3 cose che porterai a casa

Rigenerazione mentale e fisica: Darai tregua a una quotidianità frenetica e stressante. Attraverso la pratica dello yoga e le camminate, il corpo ritrova vitalità allentando le contratture e le tensioni fisiche accumulate (in particolare su schiena e cervicale), permettendo alla mente di raggiungere uno stato di profonda quiete.

Leggerezza, gioia e chiarezza: Il lavoro con le Costellazioni serve esattamente a questo: lasciare andare le zavorre invisibili. Tornerai a casa con una netta sensazione di alleggerimento emotivo, che si traduce in una rinnovata gioia e in una mente lucida, pronta per affrontare le decisioni quotidiane.

Nuove amicizie e connessioni autentiche: Condividerai 7 giorni in uno spazio protetto, circondato da persone affini che cercano il tuo stesso benessere. Questo contesto disarma il giudizio e favorisce la nascita di relazioni umane profonde, sincere e durature.

Come lavoreremo: Il Triplo Binario

Il Campo Morfico (Lo Sblocco): Il lavoro pomeridiano al chiuso, protetto dal cerchio, permette di esplorare e sciogliere le dinamiche familiari nascoste, alleggerendo il carico mentale.

I Sentieri (Il Radicamento): Le camminate mattutine (di livello medio) nei boschi della Val di Sole servono a “scaricare a terra” le tensioni mosse in sala, disperdendo lo stress e riabituando il corpo a un ritmo naturale.

Lo Yoga (L’Integrazione): La pratica del respiro e del movimento al risveglio scioglie le rigidità corporee (con particolare attenzione a schiena e zona cervicale) e riporta l’attenzione al momento presente.

Chi siamo. Stefano e Silvia, un approccio professionale ma soprattutto empatico e amorevole

STEFANO CELLI E LE COSTELLAZIONI

Stefano ti accompagna nel mondo delle Costellazioni Familiari con un approccio profondo e delicato, unendo il lavoro sistemico alla calma e alla presenza della meditazione. Non si tratta di un percorso clinico, ma di uno spazio dedicato interamente a te, pensato per individuare e sciogliere con dolcezza quei nodi relazionali che ti appesantiscono.

Durante gli incontri, Stefano crea un ambiente sicuro, accogliente e totalmente privo di giudizio: un momento di vera pace dove puoi finalmente abbassare le difese. Con attenzione e sensibilità, ti fornirà gli strumenti pratici per guardare con occhi nuovi le dinamiche ereditate, aiutandoti a lasciar andare i vecchi condizionamenti per ripristinare quel prezioso equilibrio emotivo e mentale che la frenesia di ogni giorno tende a sottrarre.

SILVIA E LO YOGA

Silvia karuna conduce sessioni caratterizzate da uno stile fluido (Flow) e dinamico, in cui la respirazione assume un ruolo centrale e ti guiderà con una pratica Yoga fluida e avvolgente, pensata appositamente per sostenere e integrare il profondo lavoro emotivo delle Costellazioni. Le lezioni includono asana, pranayama, tecniche di meditazione, rilassamento guidato e canto di mantra (kirtan e bhajan), finalizzati al ripristino dell’energia vitale e all’ottenimento di un effettivo stato di quiete mentale.

Il Programma Giornaliero

La struttura delle giornate è studiata per garantire l’equilibrio perfetto tra il lavoro profondo e il riposo necessario per integrare l’esperienza.

Accoglienza/arrivo domenica ore 15:00

07:30 - 08:30 | Respiro e risveglio corporeo attraverso lo Yoga prima di colazione per preparare l'organismo.

08:30 - 09:00 | Colazione

09:30 - 15:30 circa... | Natura ed Escursioni: Trekking nei sentieri del Trentino. Pranzeremo al sacco immersi nel verde per massimizzare il tempo all'aria aperta.

15:30 - 16:30 | Riposo e Integrazione: Tempo libero in struttura per riposare prima della sessione di costellazioni familiari.

16:30 - 20:00 | Sessioni di Costellazioni Familiari: Lavoro pratico nel cerchio condotto da Stefano Celli. Uno spazio protetto per esplorare la propria storia sistemica.

20:00 | Cena Comunitaria Sera: Condivisione spontanea e relax

Ultimo giorno

ore 7:30 – 8:30 Meditazione e Yoga ore 8:45 – 9:15 Colazione ore 9:40 – 11:30 Laboratorio: cerchio di condivisione e saluti e partenza

La nostra cucina, il nostro cuoco

La cucina della nostra struttura è affidata a Samuele, un giovane e bravo cuoco che seleziona personalmente materie prime locali di qualità.

I suoi menù sono pensati per soddisfare tutti e ricaricare le energie con gusto: la proposta culinaria offre ogni giorno un perfetto equilibrio tra i piatti classici e sostanziosi della tradizione locale e un’offerta vegetariana ricca e altrettanto curata.

Samuele è inoltre preparato per gestire con la massima sicurezza qualsiasi specifica esigenza alimentare o intolleranza. Basterà indicarlo al momento dell’iscrizione e la cucina preparerà varianti dedicate, permettendo a ciascuno di godersi il piacere della tavola senza alcuna preoccupazione.

La Location: Dimora di Frate Sole

Saremo ospiti di un antico convento di frati cappuccini finemente restaurato, immerso nei boschi di Terzolas. Non è un semplice albergo, ma uno spazio sacro che favorisce il raccoglimento, l’introspezione e la condivisione autentica.

Quote di Partecipazione (Formula "Tutto Incluso")

Per permetterti di vivere l’esperienza senza alcuna distrazione logistica o spesa imprevista, la quota del ritiro comprende TUTTO:

7 Notti di pernottamento presso la Dimora di Frate Sole.

Pensione completa (dalla cena del 26/07 alla colazione del 02/08,) i pranzi per le escursioni saranno al sacco.

Tutte le sessioni pomeridiane intensive di Costellazioni Familiari.

Tutte le escursioni guidate mattutine e il risveglio corporeo.

Tassa di soggiorno.

Per fermare il tuo posto basterà versare un acconto di 300 euro

Stanza condivisa (3 persone) 800€  

Stanza doppia 950€ 

Stanza singola 1.340€

Come Partecipare (Solo 20 Posti Disponibili)

Il ritiro è rigorosamente a numero chiuso per garantire la massima cura di ogni partecipante e del lavoro svolto. Contattaci per informazioni e iscrizioni.