Cerca il tuo viaggio a da sogno

A raw and wild yoga retreat in the Mountains.

" Inspira profondamente dal naso, e poi lascia andare dalla bocca "

In quel momento dopo l’espirazione c’è uno spazio raro e prezioso: silenzioso, semplice, essenziale.

Deep Exhale nasce da quel momento, e ti invita a fare lo stesso.

Un ritiro di tre giorni tra Lago di Garda e Parco dell'Adamello Brenta, in un vecchio fienile ristrutturato incassato tra le montagne, con praterie immense davanti e il silenzio tutt'attorno. Un grande respiro fuori dalla vita quotidiana.

Un momento per fermarsi. Per svuotare la mente da ciò che è superfluo. Per tornare a ciò che è essenziale.

Corpo. Natura. Animali. Falò sotto le stelle. Persone vere accanto a te.

Nient'altro.

L'ESPERIENZA

• Pratiche quotidiane di yoga (Hatha, Vinyasa, Rocket, Yin e Nidra)
• Respirazione e meditazione in natura
• Trekking al Rifugio Don Zio con meditazione al tramonto panoramica vista sui 5 laghi
• Falò sotto le stelle
• Attività con gli animali del maso (speciale)
• Sauna
• Lago di Tenno (dal colore accecante) e Canale di Tenno — un'acqua di un azzurro brillante che sembra dipinta, e un borgo medievale sospeso nel tempo dove il mondo si è fermato secoli fa
• Momenti di relax e condivisione — semplici e sinceri

Fa per te se…

• vuoi prenderti un vero momento per te, fermarti e respirare profondamente
• cerchi un contatto sincero con la natura e con te stesso
• ami gli animali e la loro energia
• desideri la pace delle montagne e il silenzio per ascoltare il tuo respiro
• sei curioso e aperto a provare cose nuove
• ami lo yoga o vuoi esplorare queste tecniche millenarie in chiave moderna
• vuoi sentire i polmoni liberi di respirare e ritrovare spazio dentro di te
• desideri pratiche semplici ma potenti, esperienze autentiche e connessioni profonde con gli altri

LO SPAZIO — Maso Torbiera

Tra le montagne del Trentino-Südtirol, a pochi passi dal Lago di Garda, Maso Torbiera è un luogo autentico e raro.

Un vecchio fienile trasformato con cura — legno caldo, grandi vetrate, luce che entra ovunque. Un'architettura in legno calda e accogliente, combinando comfort e charme rurale.

La famiglia che lo abita ci apre le porte di casa loro, accompagnandoci anche nelle attività quotidiane con gli animali, per vivere la natura in modo autentico e diretto. Le grandi vetrate e gli spazi luminosi permettono di sentirsi parte del paesaggio circostante, tra praterie, torbiere protette e sentieri di montagna. Non una struttura ricettiva convenzionale.

Ogni mattina, la colazione con prodotti locali e genuini viene servita al tavolo, un piccolo rito che ci connette ai sapori e al ritmo della valle.

Programma

Venerdì 22 maggio – Arrivo e apertura

• Arrivo a Maso Torbiera entro le 17:00
• Opening Circle
• Cena con prodotti locali
• Falò serale

Sabato 23 maggio – Immersione nella natura

• Wake-up Yoga: pratica yoga attivante
• Colazione con prodotti locali
• Esperienza con gli animali: contatto diretto, osservazione e piccole attività nel maso
• Pranzo al sacco
• Trekking Monte Casale verso il Rifugio Don Zio
• Meditazione al tramonto con vista sui Cinque Laghi
• Cena in rifugio (non inclusa)
• Rientro in struttura, momento relax in sauna

Domenica 24 maggio – Integrazione e chiusura

• Wake-up Yoga
• Colazione
• Partenza per il Lago di Tenno e visita a Canale di Tenno con possibilità di pranzo al sacco
• Rientro a Maso Torbiera
• Closing Circle
• Partenza prevista verso le 15

Il programma è flessibile e modulabile in base alle esigenze del gruppo.

Pochi posti disponibili per questa esperienza!

LE PRATICHE

Lo yoga che portiamo in questo ritiro non ha un unico stile. Ha un'unica intenzione.

Tornare ad ascoltare. Connettersi con il corpo e con gli altri in modo sincero e aperto.

Ci muoveremo tra pratiche diverse — Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Kriya, Pranayama — seguendo il ritmo del corpo e del momento. Il mattino invita al movimento, la sera al rilascio. Ma sempre con la stessa bussola: osservare, sentire, stare.

Nessuna performance. Nessun posto giusto o sbagliato.

Le pratiche si svolgeranno in struttura e in natura.

DETTAGLI & COSTI

• Acconto blocca posto → 70€ non rimborsabile

Incluso nel ritiro:

• 2 notti al Maso Torbiera in camere condivise
• 2 colazioni con prodotti locali
• 1 cena con prodotti a km zero
• Tutte le pratiche di yoga, meditazione e breathwork
• Trekking e attività di gruppo
• Visita alla stalla e attività con gli animali
• Falò serale
• Sauna
• Biancheria
• Assistenza pre-partenza

Non incluso

• Viaggio A/R
• Pranzi da decidere insieme
• Cena al Rifugio Don Zio
• Tutto ciò che non è specificato sopra

Politica di cancellazione

• Cancellazione gratuita fino al 30 aprile
• Dopo il 30 aprile sarà richiesto il 50% del costo totale del ritiro

Non vedo l'ora di accoglierti al maso, di camminare insieme nei boschi, di stare attorno al fuoco e respirare questa aria di montagna.

È un ritiro speciale e diverso dai soliti. Se senti che fa per te, scrivimi.

Con amore e attesa,

Ilenia

Info e dettagli:

📩 ilenia.fedele@hotmail.it

📞 +39 348 123 0294