Cerca il tuo viaggio a da sogno

Cosa succede quando una storia antica smette di essere qualcosa da ascoltare e diventa qualcosa da vivere attraverso il corpo?

Per un weekend ci immergeremo nella mitologia e nella filosofia dello yoga, esplorando le storie, i simboli e gli insegnamenti che si nascondono dietro alcune delle asana, parleremo di svadhyaya, abhyasa e vairagya: disciplina e trasformazione, autoindagine, costanza e capacità di lasciare andare il risultato.

Concetti antichi che porteremo fuori dai libri e dentro il corpo, chiedendoci cosa significhi davvero praticare quando incontriamo un limite, quando qualcosa ci mette alla prova, quando dobbiamo scegliere tra spingere e ascoltare, tra controllo e abbandono.

Perché il mito non è solo una storia. Può diventare uno specchio.E la pratica, il luogo in cui osservarci.

Lavoreremo con asana avanzate, forza, mobilità, equilibrio e consapevolezza, esplorando il corpo con curiosità e senza separare la tecnica dall'esperienza.

Ma il tappetino sarà solo una parte del viaggio.

Ci saranno meditazione, pranayama e mantra chanting, momenti dedicati alla filosofia, pratiche serali di Yoga Nidra e Sound Bath e un’esperienza di forest bathing immersi nella natura dell’Alto Adige.

E poi ci sarà tutto ciò che spesso dimentichiamo di concederci: tempo.

Tempo per una sauna, per stare nella spa, per leggere, per mangiare lentamente, per camminare nel bosco o semplicemente per non fare nulla.

Perché incarnare il mito non significa soltanto spingersi oltre sul tappetino.

Significa anche imparare a fermarsi, ascoltare, osservare e lasciare andare.

Un weekend per approfondire la pratica, esplorare la filosofia e il mondo dei miti, e allo stesso tempo coccolare il corpo e concedersi spazio, immersi nella natura e nella quiete dell’Alto Adige.

Un viaggio dal racconto all’esperienza. Dal mito al corpo. Dal corpo all’esperienza.

Cosa vivremo insieme

Un weekend tra pratica, filosofia e natura, in cui ogni esperienza ci porterà un po’ più in profondità:

• Pratiche di yoga e asana avanzate, per esplorare forza, mobilità, equilibrio e consapevolezza, andando oltre la forma per scoprire cosa accade nel corpo e nella mente mentre pratichiamo.
• Filosofia e mitologia dello yoga, per conoscere le storie e i simboli che si nascondono dietro alcune asana e portarli dalla teoria alla nostra esperienza.
• Meditazione e pranayama, per coltivare presenza, ascolto e una relazione più consapevole con il respiro.
• Mantra chanting, per sperimentare il potere del suono e della tua voce, della ripetizione e della vibrazione come strumenti di concentrazione e connessione.
• Forest bathing, per immergerci nella natura dell’Alto Adige, rallentare e lasciare che il bosco diventi uno spazio di ascolto attraverso i sensi.
• Spa, sauna e tempo per sé, perché anche il riposo è parte della pratica. Avremo spazio per lasciarci coccolare, leggere, stare in silenzio o semplicemente non fare nulla.
• Yoga Nidra e Sound Bath serale, per accompagnare il corpo verso un rilascio profondo e lasciare sedimentare ciò che abbiamo vissuto durante la giornata.
• Cerchi di condivisione e momenti di introspezione, per fermarci, ascoltare e dare spazio a ciò che il weekend avrà fatto emergere.

Tre giorni per praticare, esplorare, respirare e rallentare.

Un invito ad andare in profondità senza dimenticare la leggerezza.

Dove saremo

Nel cuore dell’Alto Adige, al Theiner’s Garten Bio Vitalhotel, un hotel biologico tra Merano e Bolzano.

un luogo che profuma di legno e silenzio.Una spa immersa nei meleti, cibo biologico, luce naturale, comfort e accoglienza.Un rifugio perfetto per ascoltarsi, riposare e ritrovarsi.

Il centro benessere di 1.000 m² sarà la tua oasi di relax:una piscina interna riscaldata tutto l’anno (12 m) che avvolge in un abbraccio di acqua calda, e una piscina esterna di 17 m per nuotare all’aperto respirando aria fresca di montagna. L’area sauna — con sauna finlandese, bagno turco, sauna alle erbe bio e piscina di immersione — stimola i sensi con il calore e i profumi naturali. Il percorso Kneipp rivitalizza e rinvigorisce, mentre la vista mozzafiato sulla Valle dell’Adige regala un senso profondo di pace e libertà.

Ogni camera è un rifugio accogliente con vista sulle dolci colline, un invito a lasciarsi andare e respirare.

Il viaggio nel gusto accompagnerà quello interiore:una colazione vitalizzante con pane integrale, muesli, uova fresche e infusi di erbe biologiche, un light lunch con zuppe, insalate croccanti e un buffet di dolci pomeridiano,e infine una cena gourmet a 5 portate, con piatti di pesce, carne, vegetariani o vegani, preparati con ingredienti locali e amore.

Dettagli & Costi

Early Bird → 540€ a persona per i primi 3 posti

Late Bird → 580€ a persona

Bring a friend → 500€ a persona se prenotate in due

Per confermare il proprio posto è richiesto un acconto di 70€.

Seguiranno tutte le indicazioni per il saldo.

Cosa include l’esperienza?

• 2 notti in pensione ¾ presso il Theiner’s Garten Bio Vitalhotel(colazione, light lunch, buffet di dolci dalle 15:00 alle 17:00 e cena gourmet di 5 portate)
• Tutte le pratiche di yoga, meditazione, pranayama e mantra, oltre alle attività di gruppo previste durante il retreat
• Forest Bathing immersi nella natura dell’Alto Adige
• Accesso alla spa e all’area benessere
• Buono Spa del valore di 30€ per un trattamento a scelta
• Biancheria e accappatoio inclusi
• Cerchi di condivisione e momenti di introspezione

Sistemazioni

Le camere sono doppie con letto matrimoniale.

È possibile richiedere una stanza singola con un supplemento di 90€ sul costo totale del retreat.

Non incluso

• Viaggio A/R (cercheremo di organizzare un car sharing tra i partecipanti)
• Eventuali trattamenti Spa oltre al buono incluso
• Tutto ciò che non è espressamente indicato nella quota

Politica di cancellazione

• Cancellazione gratuita fino al 20 Ottobre
• Dopo tale data, sarà richiesto il 50% del costo totale del retreat

Vuoi unirti a noi?

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Non vediamo l’ora di condividere questo viaggio con te. 🤍

Info: ilenia.fedele@hotmail.it

+39 348 123 0294