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Ritiro Yoga a Camaiore

📅 Dal 23 al 26 luglio

📍 Ostello del Pellegrino, Camaiore, LU

💶 597€ tutto incluso

🧘‍♀️ Con Cristiana Vergari e Yana Belaets

Prenditi una pausa dalla frenesia quotidiana e regalati quattro giorni dedicati al benessere, al respiro e alla riconnessione con te stessa.

Dal 23 al 26 luglio ti aspetta un ritiro yoga presso l’Ostello del Pellegrino di Camaiore, immerso nella natura e nel silenzio della Toscana, per rallentare, ritrovare equilibrio e creare nuovo spazio dentro di te.

IL TEMA DEL RITIRO

Il tema di questo ritiro sarà Spazio.

Nello yoga e nelle tradizioni contemplative, lo spazio non è semplice assenza. È il campo che permette a ogni cosa di apparire, muoversi e trasformarsi.

Attraverso il movimento, il respiro, il silenzio e la pratica esploreremo

🌬️ lo spazio nel corpo

🌿 lo spazio nel respiro

🧘‍♀️ lo spazio nella mente

✨ il vuoto come pienezza di possibilità

COSA VIVRAI DURANTE IL RITIRO 

Durante questi quattro giorni vivrai un percorso completo attraverso pratiche di yoga, meditazione, crescita personale, riequilibrio energetico e Holistic Yoga Walking, la disciplina ideata da Cristiana Vergari che unisce camminata consapevole, asana, respirazione e ascolto interiore.

Il ritiro è pensato per accogliere ogni livello di esperienza, anche principianti. Non è richiesta alcuna preparazione specifica, solo il desiderio di lasciarsi guidare, concedersi tempo e vivere un’esperienza profonda di benessere.

DURANTE IL RITIRO SPERIMENTERAI 

- Pratiche yoga per creare spazio nel corpo e nel respiro

- Attività di crescita personale

- Riequilibrio energetico

- Yoga e chakra

- Yoga Kundalini

- Yoga Nidra

- Mandala Time

- Holistic Yoga Walking

- Meditazioni e momenti di condivisione

- Pratiche mattutine di risveglio energetico

IL RITIRO È PER TE SE: 

- Senti il bisogno di rallentare

- Vuoi prenderti una pausa dalla routine

- Desideri ritrovare equilibrio nel corpo e nella mente

- Vuoi praticare yoga in un luogo immerso nella natura

- Cerchi uno spazio di ascolto, silenzio e condivisione

- Vuoi avvicinarti allo yoga in modo semplice, profondo e consapevole

- Desideri tornare a casa con più leggerezza, presenza ed energia

COSA INCLUDE LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 

- Pernottamento presso l’Ostello del Pellegrino

- Tutti i pasti

- Tutte le pratiche yoga

- Meditazioni

- Holistic Yoga Walking

- Attività di crescita personale

- Riequilibrio energetico

- Momenti di condivisione e accompagnamento durante tutto il percorso

📅 PROGRAMMA INDICATIVO: 

Giovedì 23 luglio

🥗 Colazione e introduzione alla cucina macrobiotica e ayurvedica

🤍 Cerchio di apertura

🧘‍♀️ Pratica yoga per creare spazio nel corpo

✨ Attività di crescita personale

🥗 Esperienza del pranzo

🌈 Riequilibrio energetico

🧘‍♀️ Pratica yoga con inversioni per ritornare al centro

🚶‍♀️ Holistic Yoga Walking e meditazione finale

🌙 Cena

Venerdì 24 luglio

🌞 Risveglio energetico

🥗 Colazione

✨ Attività di crescita personale

🌬️ Pratica yoga per espandere lo spazio del respiro

🥗 Pranzo

🤍 Attività di crescita personale

🌈 Yoga e chakra

🚶‍♀️ Holistic Yoga Walking

🌙 Cena

Sabato 25 luglio

🌞 Risveglio energetico

🥗 Colazione

✨ Attività di crescita personale

🔥 Yoga Kundalini

🎨 Mandala Time

🥗 Pranzo

🤍 Pratica di crescita personale

🚶‍♀️ Holistic Yoga Walking

🌙 Yoga Nidra

🌙 Cena

Domenica 26 luglio

🌞 Risveglio energetico

🥗 Colazione

🧘‍♀️ Pratica yoga

🤍 Cerchio finale

🥗 Pranzo

🌿 Partenze

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: Informazioni e prenotazioni

I posti sono limitati per garantire un’esperienza autentica, curata e accogliente.

📧 info@cristianavergari.com

📞 +39 345 163 5009

Rallenta. Respira. Crea spazio.

Vi aspettiamo!