SEDUTE INDIVIDUALI DI YOGA, REIKI E MASSAGGI

Percorsi personalizzati possono essere costruiti insieme in base alle tue esigenze individuali.

Ti potrai affidare ad un insegnante qualificata e con esperienza per aiutarti a recuperare la tua armonia interiore e il tuo benessere generale. Siri Ved (Paola Ciapponi) è una Formatrice e Master Yoga Teacher Certificata (Yoga Alliance International) con 30 anni di esperienza, nonché Reiki Master e Operatrice olistica.

Potrai scegliere o combinare gli strumenti più giusti per te tra:

– Hatha-Raja e Kundalini Yoga

– Yoga Nidra e Meditazione

– Trattamenti energetici di Reiki

– Massaggi olistici (Ayurvedici, Thai, Californiani, Linfodrenaggi, Riflessologia Plantare, Chair Massage)

HATHA-RAJA YOGA (anche a domicilio e online)

Combina le tecniche di stretching dell’Hatha Yoga fisico con le tecniche di interiorizzazione del Raja Yoga meditativo, per una pratica più dolce e consapevole.

KUNDALINI YOGA (anche a domicilio e online)

Pratica più dinamica ed energica segue Kriya e Meditazioni mirate.

YOGA NIDRA (anche a domicilio e online)

Definito yoga del sonno, è una pratica di rilassamento molto più profondo del normale rilassamento yoga dove si ha anche la possibilità di modificare schemi mentali ripetitivi.

MEDITAZIONE (anche a domicilio e online)

Partica guidata.

TRATTAMENTI REIKI (anche a domicilio)

Vere e proprie trasmissioni di energia universale che, attraverso l’imposizione delle mani e l’uso di simboli, attivano nel ricevente un processo di armonizzazione energetica ad ogni livello: fisico, psicologico, emozionale, mentale e spirituale. Infondono un grande senso di pace interiore. Durata 60 minuti.

MASSAGGI AYURVEDICI DEI PUNTI ENERGETICI MARMA

Massaggi energici ma al contempo rilassanti. Oltre ad agire sugli apparati corporei, armonizzano l’energia vitale (prana) dell’individuo stimolando i cd. Punti Marma, corrispondenti ai chakra dello yoga. Sono tra gli innumerevoli massaggi ayurvedici quelli più adatti a tutti (tipi kapha, pitta e vata). Durata 70 minuti.

MASSAGGI THAI YOGA (o Yoga Passivo)

Massaggi osteoarticolari e decontratturanti. Combinano i Punti Sen di digitopressione della medicina cinese con lo stretching delle posture yoga (asana). Nati 2500 anni fa e custoditi dai monaci buddisti fino alla metà del secolo scorso, ancora oggi si praticano nei templi. Durata 70 minuti.

MASSAGGI CALIFORNIANI

Definiti i Re dei Massaggi sono particolarmente rilassanti, anatomici, psicosomatici, integrativi e gestaltici, fluidi ed avvolgenti. Modellano ed armonizzano il corpo. Durata 70 minuti.

LINFODRENAGGI MANUALI – Evoluzione del Metodo Vodder

Massaggi terapeutici particolarmente drenanti (rispetto al Vodder hanno molte più manovre drenanti), rimuovono i liquidi in eccesso, depurano l’organismo, rinforzano il sistema immunitario, favoriscono la microcircolazione combattendo la cellulite, nutrono i tessuti, restituiscono equilibrio idrico alle zone disidratate, rendono la pelle luminosa, rilassano il sistema nervoso. Durata 70 minuti.

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Antichissima tecnica presente in Cina da oltre 3000 anni, stimola nel piede i punti riflessi degli organi nel corpo, tonificandoli e rinforzandoli. Durata 50 minuti.

CHAIR MASSAGE – Massaggio sulla sedia

Ideato negli Stati Uniti ed ora diffuso anche in Europa, è un massaggio breve che non richiede di spogliarsi o sdraiarsi. Viene praticato su sedia ergonomica ed è incentrato su spalle, braccia, mani, schiena, anche, nuca e testa. Durata 30 minuti.

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