Cerca il tuo viaggio a da sogno

YOGA & NATURA in Alta Val di Susa – Oulx – dal 27 al 29 Novembre

Il movimento è medicina. La natura è la guida

“Quando avrai esperienza che siamo un tutt’uno con questo universo, con la vita, le persone, il vento, l’acqua, la pioggia, il sole, il fuoco, gli alberi, quando realizzerai questo, scoprirai l’amore universale, perché tutto è nato e sostenuto dall’amore”

Sentirai la forza della terra, il tuo respiro si fonderà col vento, invitandoti ad un dialogo intimo con la natura, il luogo perfetto per fermarti e prenderti cura di te con pratiche di Yoga e Meditazione.

Ti aspettiamo per vivere insieme una magica esperienza, ai piedi delle montagne, con paesaggi mozzafiato, tra boschi, praterie, le acque cristalline dei fiumi e il verde cobalto dei laghi, lasceremo che la Natura ci faccia da maestra.

LA TUA ESPERIENZA YOGA & NATURA INCLUDE

-       Connessione con la Natura

-       Pratiche di Hatha Yoga, la forza del respiro, le meditazioni guidate

-       Percorsi creativi e sensoriali in natura

-       Bagni di natura e silenzio

-       Esercizi del corpo detossinanti, energetici e rivitalizzanti

-       Ricaricarsi di energia pura

-       Meditazione attraverso un viaggio sonoro per rallentare, respirare e ritrovarti

Lo scopo di questa esperienza è quello di riconnetterci con la natura e il risveglio della nostra energia attraverso l’apertura del cuore per partecipare consapevolmente alla forza creativa della vita.

PROGRAMMA YOGA E NATURA

GIORNO 1 VENERDI'

-       Arrivo ad Oulx nel primo pomeriggio e sistemazione nel b/b

-       Meditazione sonora, lasciati avvolgere dal suono, fermati, ascolta

-       Cena in trattoria o b/b

GIORNO 2 SABATO

-       Yoga per purificare mente e corpo - body tapping e tecniche anti-stress-

-       Colazione sana e nutriente

-       Percorso in natura, con esercizi del corpo detossinanti, energetici e rivitalizzanti (spostamento con auto propria o in condivisione con gli altri partecipanti 15/20 minuti massimo di distanza)

-       Pic-Nic in natura (autogestito)

-       Creazione di un Mandala, mentre il filo si intreccia, l'intenzione prende forma

-       Cena in trattoria o in rifugio

GIORNO 3 DOMENICA

-       Pratica Yoga, permetti al tuo cuore di ammorbidirsi, di espandersi e aprirsi

-       Colazione sana e nutriente

-       Sentiero dei Sensi, dove la terra parla

-       Ritorno nel primo pomeriggio, si parte, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…Grazie!

-       Sorprese, Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!

Per chi si vuole regalare una coccola in più, a richiesta un massaggio olistico che ha proprietà di rilassare, armonizzare e riequilibrare, il naturale processo di autoguarigione del corpo, della mente e dello spirito "Arts of Touch", 65 euro

IL CUORE DEL VIAGGIO

Lo scopo principale di questa esperienza è riconnetterci con la natura e risvegliare la nostra energia attraverso l'apertura del cuore, abbandonare ogni resistenza permettendoci di partecipare consapevolmente alla forza creativa della vita.

La nostra pratica di Hatha Yoga, adatta a tutti, è un invito a fiorire con dolcezza e a riconnetterti con la tua saggezza interiore, per ricaricare completamente il corpo di nuova energia vitale.

SISTEMAZIONE 

La sistemazione proposta è nel B&B "PER TE" Piazza Dorato Guido 5 Oulx con pernottamento e prima colazione a buffet, al costo di 50 euro a notte a persona.

La casa si sviluppa su 2 piani.

Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico ci sono: 

• Una camera con 3 letti singoli
• Una camera matrimoniale entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
• Il bagno è grande, comodo,  con doccia e vasca grande.

Al piano secondo, in stile montano e rustico troverai:

• Una camera doppia ampia, con balcone e soffitto con travature antiche in legno.
• Una camera doppia più piccola sempre in stile rustico e montano.
• Il bagno è grande con doccia e vasca.

Per il pranzo e la cena ci organizzeremo con pic-nic in natura autogestito, in rifugio o in trattoria. Il costo dei pasti è da considerarsi extra, da pagare in loco.

QUOTA

La quota prevista per le pratiche di Yoga, bagno sonoro. immersioni nel bosco, percorsi creativi e sensoriali in Natura è di 130 euro.

COME RAGGIUNGERCI

In auto  l’autostrada A-32 Torino-Bardonecchia-Frejus: uscire al casello di Oulx • SS 24 del Monginevro

In treno Prendere la linea ferroviaria Torino-Bussoleno-Bardonecchia e scendere alla stazione di Oulx

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

Per partecipare ai Programmi di Yoga e Natura è necessario compilare l’apposito modulo di registrazione + caparra di 50 euro tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)

ESPLORATE, SOGNATE, SCOPRITE

È un’esperienza alla scoperta di Templi Naturali attraverso attività olistiche, introspettive, pratiche di Yoga e meditazioni. Il programma può variare in base al tempo e alle esigenze del gruppo. Sorprese, Relax e Avventure non mancheranno. Elena +39 3381471115 info@elenamartorella.com

In lak’ech Elena 💫