Stai cercando un posto dove praticare yoga a Modena? Un luogo dove fermarti, respirare e prenderti del tempo per te?
Questa guida è pensata per aiutarti a orientarti tra le diverse realtà presenti in città e provincia. Che tu sia alle prime armi o abbia già esperienza sul tappetino, qui troverai una selezione di centri yoga seri e professionali, con informazioni concrete su stili proposti, ambienti e approcci.
Modena è una città che sa coniugare tradizione e innovazione: terra di motori, aceto balsamico e tortellini, ma anche di spazi dedicati al benessere e alla crescita personale. Tra il centro storico patrimonio UNESCO e le colline dell’Appennino, non mancano luoghi dove rallentare il ritmo e dedicarsi alla pratica.
Nella prossima sezione troverai i criteri che abbiamo usato per selezionare i centri, le schede dettagliate di ciascuno e informazioni utili sugli eventi yoga in Emilia-Romagna.
Scegliere i migliori corsi yoga a Modena: come fare?
Trovare il corso di yoga giusto non è sempre semplice. Le proposte sono tante, i siti web non sempre chiari, e le descrizioni rischiano di sembrare tutte uguali.
Per aiutarti nella scelta, abbiamo selezionato alcuni centri yoga a Modena che si distinguono per:
- Insegnanti qualificati, con formazioni riconosciute e anni di esperienza sul campo
- Diversità di stili, dall’Hatha Yoga più tradizionale al Vinyasa dinamico, dallo Yin Yoga ristorativo all’Ashtanga più strutturato
- Spazi curati, dove sentirsi a proprio agio e poter praticare con tranquillità
- Orari flessibili, pensati anche per chi lavora o ha impegni familiari
- Eventi e percorsi speciali, come workshop, seminari e ritiri per approfondire la pratica
Questa guida non è una classifica. Non esiste il centro “migliore” in assoluto, ma quello più adatto a te in questo momento. Considera cosa cerchi davvero: vicinanza a casa, uno stile particolare, la possibilità di portare i bambini, orari serali o mattutini. Partire dalle tue esigenze reali è il primo passo per trovare il posto giusto.
I migliori centri yoga a Modena: scopri dove praticare
Modena offre una buona varietà di centri yoga, dai più strutturati con diverse sedi ai piccoli studi intimi e familiari. Alcuni sono attivi da decenni, altri sono nati più di recente portando approcci freschi e contemporanei. Qui sotto trovi le schede dei centri che abbiamo selezionato, con informazioni pratiche per aiutarti a scegliere.
NARAYANA – Il punto di riferimento per lo yoga a Modena
NARAYANA – Centro Studi Yoga Modena è probabilmente la realtà più strutturata del territorio modenese. Fondato nel 2006, negli anni è cresciuto fino a contare cinque sedi nella città di Modena (via dello Sport, viale Newton, Strada Morane, Saliceta San Giuliano, via Argentina) più diverse sedi in provincia: Carpi, Correggio, Sassuolo, Montale, Spilamberto e persino Reggio Emilia.
Questa capillarità rende NARAYANA una scelta comoda per chi vive in zone diverse della provincia o ha bisogno di flessibilità logistica. Non devi per forza attraversare tutta la città: probabilmente c’è una sede vicino a te.
L’offerta è ampia e pensata per accompagnare praticanti di ogni livello. I corsi di Hatha Yoga sono suddivisi per difficoltà (dal livello 0,5 per chi inizia fino ai corsi avanzati), così puoi inserirti nel gruppo più adatto senza sentirti né annoiato né sopraffatto. C’è attenzione anche alle esigenze specifiche: corsi per donne in gravidanza, yoga mamme con bimbi, yoga dolce per chi preferisce ritmi più lenti.
Per chi ha difficoltà a frequentare in presenza, sono disponibili anche video lezioni registrate online.
Attività offerte:
- Hatha Yoga (vari livelli: principianti, intermedi, avanzati)
- Vinyasa Yoga
- Yoga Dolce
- Yoga Posturale
- Easy Yoga
- Yoga in gravidanza
- Yoga mamme (con bimbi)
- Asana, Pranayama, Meditazione
- Stage e workshop
Kawili Yoga & More – Dove la pratica diventa comunità
Kawili Yoga & More è uno studio giovane, nato nel 2021 dall’idea di Alice e Miriam, due insegnanti che hanno voluto creare qualcosa di più di una semplice scuola di yoga. Il nome “Kawili” significa “mescolare gli ingredienti”, e questa filosofia si riflette in tutto: nell’approccio alla pratica, nella varietà delle proposte, nel modo di accogliere chi entra.
Lo studio si trova in Via Nobili 215 a Modena. Appena entri, l’impressione è quella di uno spazio luminoso e curato, con una saletta relax dove fermarsi a fine lezione per una tisana. Le lezioni sono a numero contenuto, il che permette agli insegnanti di seguire davvero ogni partecipante.
L’offerta spazia dall’Hatha al Vinyasa, con una proposta che si distingue per l’Acroyoga (pratica in coppia che unisce yoga e acrobatica) e i corsi sulle verticali. Se hai voglia di metterti in gioco e provare qualcosa di diverso, qui trovi lo spazio giusto. Ma non preoccuparti se sei agli inizi: c’è anche il corso “Fondamenti di Yoga” pensato proprio per chi parte da zero.
Attività offerte:
- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow
- Acroyoga
- Verticali e handbalancing
- Pranayama e Meditazione
- Fondamenti di Yoga (per principianti)
- Ritiri e workshop
AQUA EQUILIBRA – Varietà di stili e orari flessibili
AQUA EQUILIBRA è un centro che punta sulla diversità degli stili e sulla flessibilità degli orari. L’insegnante Monica Alessandra Vescovi propone un’offerta variegata che permette di sperimentare approcci diversi alla pratica.
Il nome stesso evoca equilibrio e fluidità, due qualità centrali nello yoga. Qui puoi trovare sia pratiche più dinamiche come l’Ashtanga e il Vinyasa Flow, sia lo Yin Yoga per chi cerca ritmi più lenti e un lavoro profondo sui tessuti connettivi.
Un punto di forza sono gli orari flessibili. Lo studio offre lezioni anche al mattino, ideali per chi vuole iniziare la giornata con energia.
Attività offerte:
- Ashtanga Yoga
- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow Yoga
- Yin Yoga
- Lezioni in pausa pranzo
- Lezioni mattutine
Armonia Yoga – La tradizione indiana dal 1997
Armonia Yoga è uno dei centri più longevi di Modena. Attivo dal 1997, rappresenta un punto di riferimento per chi cerca un approccio tradizionale allo yoga, radicato nella cultura indiana.
Il maestro principale, Stefano Severi, ha dedicato anni allo studio e alla divulgazione: produce video didattici su temi come la Storia dello Yoga, il Tantra, il Prana. Questo taglio culturale si riflette nell’offerta del centro, che non si limita alle lezioni di asana ma propone conferenze, approfondimenti, incontri con figure di rilievo (come il monaco tibetano Alak Tulku Rinpoche) e pratiche meno comuni come la danza sacra indiana Bharatanatyam e i bagni di suoni.
L’offerta è pensata per tutte le età: ci sono corsi per adulti, yoga per bambini, yoga per la terza età, yoga in gravidanza e yoga post parto con bimbi. Chi cerca anche trattamenti individuali può accedere a sedute ayurvediche e al Metodo Monari (ginnastica posturale).
La lezione di prova è gratuita, un buon modo per capire se l’approccio tradizionale di Armonia Yoga fa per te.
Attività offerte:
- Hatha Yoga tradizionale
- Yoga per Bambini
- Yoga in Gravidanza
- Yoga Post Parto con bimbi
- Yoga per la terza età
- Meditazione e rilassamento guidato
- Metodo Monari (ginnastica posturale)
- Trattamenti ayurvedici individuali
- Bagni di suoni
- Conferenze e approfondimenti culturali
Ashtanga Yoga Modena – Per chi cerca rigore e profondità
Ashtanga Yoga Modena – Yogashala & Pilates è il riferimento in città per chi vuole praticare Ashtanga Vinyasa secondo la tradizione di Mysore. Con 16 anni di esperienza come Yogashala, questo centro ha costruito una reputazione solida tra i praticanti che cercano una pratica strutturata e impegnativa.
La sede dispone di due grandi sale: una dedicata allo yoga, con pavimento in legno e riscaldamento specifico, l’altra attrezzata per il Pilates con 3 Reformer. Gli spogliatoi hanno docce, e la posizione è comoda: parcheggio gratuito, vicinanza a piste ciclabili e tangenziale. Nelle vicinanze ci sono anche bar e ristoranti vegani/vegetariani, utile per chi partecipa ai workshop.
Qui si pratica sul serio. Le Mysore Practice (sessioni di auto-pratica guidata, dove ogni allievo segue la propria sequenza mentre l’insegnante assiste individualmente) sono il cuore dell’offerta. Ma non mancano proposte per avvicinarsi gradualmente: Fire Vinyasa Flow, Yin Yoga, Hatha Yoga, seminari di Yoga Nidra.
Il centro ospita regolarmente maestri internazionali (tra cui Danny Paradise), offrendo occasioni di approfondimento che vanno oltre la lezione quotidiana.
Attività offerte:
- Ashtanga Vinyasa Yoga
- Mysore Practice (auto-pratica guidata)
- Fire Vinyasa Flow
- Yin Yoga
- Hatha Yoga
- Yoga Nidra (seminari)
- Meditazione
- Pilates Reformer e Matwork
- Reiki (corsi di 1°, 2°, 3° livello)
- Workshop con maestri internazionali
ASIA Modena – Un centro polivalente per ogni esigenza
ASIA Modena (Associazione Spazio Interiore e Ambiente) è una realtà ampia e articolata. Il principio guida è chiaro: “lo Yoga si adatta alla persona”, non il contrario. Questo si traduce in un’offerta che cerca di rispondere a esigenze molto diverse.
Qui trovi corsi per adulti, over 55, ragazzi e bambini (6-8 anni). Ma la vera particolarità sono i percorsi specializzati: Yoga Informato sul Trauma, Yoga Oncologico (Progetto Angela Serra). Sono proposte che nascono dalla consapevolezza che lo yoga può essere uno strumento prezioso anche per chi attraversa momenti difficili o ha bisogno di adattamenti specifici.
ASIA ospita anche il Centro Mindfulness MENTE&VITA e organizza rassegne culturali come il ciclo cinema “Padri e Figli”. Chi vuole esplorare oltre lo yoga trova corsi di Aikido, spada giapponese, Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu Yi Quan, Pilates.
Attività offerte:
- Hatha Yoga
- Yoga Dinamico
- Yoga in Gravidanza
- Yoga Oncologico (Progetto Angela Serra)
- Yoga Bimbi (6-8 anni)
- Meditazione e Mindfulness
- Aikido e spada giapponese
- Tai Chi e Qi Gong
- Pilates e Benessere Schiena
Tara Centro Yoga – Un approccio spirituale e profondo
Tara Centro Yoga propone un percorso diverso dalla maggior parte dei centri: lo Yoga Integrale Esoterico, un approccio che affonda le radici nella tradizione tantrica e nella Federazione Mondiale ATMAN (quasi 40.000 praticanti nel mondo).
Fondato a Modena nel 2017, Tara si rivolge a chi cerca qualcosa che vada oltre la pratica fisica. Qui si lavora su più livelli: asana, pranayama, dharana (concentrazione), rilassamento yogico profondo. L’ambiente è descritto come caloroso e informale, con un’attenzione particolare alla dimensione comunitaria.
Tra le proposte più caratteristiche: i percorsi differenziati per uomini (Gruppo Vira, ispirato alla tradizione tantrica e taoista) e per donne (Gruppo Shakti, dedicato al Femminile Sacro). Il centro organizza anche conferenze, workshop e raduni spirituali, affrontando temi come l’alimentazione naturale e l’erotismo sacro.
Se sei incuriosito da un approccio più spirituale e meditativo, Tara può essere una porta interessante da esplorare.
Attività offerte:
- Yoga Integrale Esoterico (corso principale)
- Hatha Yoga tradizionale
- Gruppo Vira (percorso maschile)
- Gruppo Shakti (percorso femminile)
- Meditazione
- Pranayama
- Dharana (concentrazione)
- Rilassamento yogico profondo
ConTatto – Viniyoga e percorsi su misura
ConTatto è uno spazio fondato da Davide e Annalisa, due insegnanti che si definiscono “custodi di saggezze antiche“. Il centro si distingue per un approccio molto personalizzato: oltre alle lezioni di gruppo, qui si costruiscono percorsi individuali cuciti sulle esigenze di ciascuno.
Lo stile principale è il Viniyoga, un approccio che adatta la pratica alla persona (e non viceversa), tenendo conto di età, condizione fisica, obiettivi. Ma ConTatto va oltre la lezione sul tappetino: offre Yoga Therapy, Counseling, trattamenti Ayurveda. Per chi vuole approfondire, c’è anche una formazione insegnanti.
Le lezioni sono disponibili sia in presenza che online, una flessibilità utile per chi ha orari complicati o vive lontano. L’atmosfera è raccolta e intima, pensata per chi cerca un accompagnamento attento più che grandi numeri.
Se senti il bisogno di un percorso che tenga conto della tua situazione specifica, ConTatto merita una visita.
Attività offerte:
- Viniyoga
- Meditazione
- Aikido
- Yoga Therapy
- Counseling
- Ayurveda
- Corsi online
- Percorsi individuali personalizzati
- Formazione insegnanti
Anatomyoga – Flessibilità di orari e yoga oncologico
Anatomyoga è un centro che punta molto sulla praticità: prenotazioni tramite app Sportclubby, orari distribuiti dalla mattina alla sera, lezioni sia in presenza che online. Diversi insegnanti si alternano nelle classi, offrendo sfumature diverse nella guida della pratica.
Gli orari coprono esigenze diverse. Questa varietà rende Anatomyoga una scelta pratica per chi ha un’agenda complicata.
Tra le proposte, spicca lo Yoga Oncologico del Progetto Angela Serra, un percorso dedicato a pazienti oncologici. È un esempio di come lo yoga possa essere adattato a situazioni delicate, con la guida di insegnanti formati specificamente.
Attività offerte:
- Hatha Yoga (vari orari)
- Vinyasa Krama Yoga
- Yoga Oncologico (Progetto Angela Serra)
- Mobility
- Lezioni online
Eventi yoga in programma in Emilia-Romagna
Hai trovato il centro yoga a Modena che ti ispira, ma senti il desiderio di andare oltre la lezione settimanale? Un ritiro, un seminario o un weekend intensivo possono essere l’occasione giusta per approfondire la pratica e vivere lo yoga in modo diverso.
L’Emilia-Romagna offre scenari ideali per questo tipo di esperienze: l’Appennino con i suoi boschi e i suoi silenzi, le colline tra Modena e Bologna, le città d’arte come Parma, Ferrara e Ravenna. Ogni stagione porta proposte diverse, dai ritiri estivi in montagna ai weekend autunnali nelle campagne.
Che tu stia cercando un’immersione intensiva in uno stile specifico, un ritiro di meditazione, o semplicemente qualche giorno per staccare e respirare, vale la pena esplorare cosa offre il territorio.
Conclusioni
Trovare il centro yoga giusto a Modena richiede un po’ di esplorazione, ma le opzioni non mancano. Dai grandi centri con più sedi agli studi intimi e familiari, dagli approcci tradizionali a quelli più contemporanei: c’è spazio per tutti.
Non esiste il centro perfetto in assoluto. Esiste quello che funziona per te, in questo momento della tua vita. Magari è vicino a casa, magari ha gli orari che ti servono, magari l’insegnante ti ha fatto sentire a tuo agio fin dalla prima lezione.
Il consiglio è semplice: prova. Molti centri offrono lezioni di prova gratuite o a prezzo ridotto. Entra, guarda lo spazio, ascolta come ti parla l’insegnante, nota come ti senti dopo la pratica. Il corpo e l’intuito spesso sanno prima della mente.
E se il primo centro non è quello giusto, non scoraggiarti. A volte serve qualche tentativo per trovare il proprio posto sul tappetino.
Domande frequenti sullo yoga a Modena
Quali sono i migliori centri yoga a Modena?
Dipende da cosa cerchi. Se vuoi comodità logistica e tante sedi, NARAYANA è probabilmente la scelta più pratica. Se cerchi uno studio giovane e dinamico con proposte come l’Acroyoga, Kawili fa al caso tuo. Per l’Ashtanga tradizionale c’è Ashtanga Yoga Modena, per un approccio culturale e tradizionale Armonia Yoga. In questa guida trovi le caratteristiche di ciascun centro per orientarti.
Ci sono corsi adatti anche ai principianti?
Sì, praticamente tutti i centri di Modena offrono corsi per chi inizia. NARAYANA ha livelli graduati (dal 0,5 in su), Kawili propone “Fondamenti di Yoga“, molti altri centri hanno classi specifiche per principianti. Non serve essere flessibili o in forma: lo yoga si adatta a te, non il contrario.
Quali stili di yoga si praticano a Modena?
A Modena trovi una buona varietà: Hatha Yoga (il più diffuso), Vinyasa Flow, Ashtanga, Yin Yoga, Kundalini, Viniyoga, Yoga Integrale Esoterico. Alcuni centri offrono anche proposte più particolari come Acroyoga, Yoga Nidra, Yoga Oncologico.
Quanto costa fare yoga a Modena?
I prezzi variano da centro a centro. Come riferimento generale: una lezione singola costa tra 12€ e 18€, un abbonamento mensile (1 lezione a settimana) tra 40€ e 60€, un abbonamento illimitato tra 80€ e 120€ al mese. Molti centri offrono lezioni di prova gratuite o a 10€.
Dove posso trovare informazioni aggiornate su eventi e corsi yoga in Emilia-Romagna?
Su EventiYoga trovi un calendario sempre aggiornato con eventi, ritiri, workshop e formazioni in Emilia-Romagna e in tutta Italia. Puoi filtrare per regione, città o stile e consultare direttamente le schede dei centri e degli insegnanti.
Lo yoga è adatto a chi ha problemi fisici o non è allenato?
Assolutamente sì. Lo yoga non è ginnastica e non richiede prerequisiti fisici. Molti stili (come lo Yin Yoga o lo Yoga Dolce) sono pensati proprio per chi ha limitazioni o preferisce ritmi lenti. Alcuni centri di Modena offrono percorsi specifici: yoga per la terza età, yoga in gravidanza, yoga oncologico, yoga informato sul trauma. Parla con l’insegnante prima di iniziare e spiega la tua situazione: saprà guidarti verso la pratica più adatta.
Non solo yoga a Modena: ecco cosa possiamo fare per te
Su EventiYoga non trovi solo corsi e centri nella tua città. Ogni giorno selezioniamo eventi, ritiri, formazioni e percorsi di benessere in tutta Italia e all’estero.
Se sei un praticante
Vuoi regalarti un weekend lontano dalla routine? Stai pensando a un ritiro per approfondire la pratica? O magari stai valutando di diventare insegnante e vuoi capire quali formazioni esistono?
Qualunque sia il tuo passo successivo, qui puoi trovare ispirazioni concrete e proposte selezionate.
Scopri tutti gli eventi yoga in Italia e nel mondo:
Se sei un insegnante o hai un centro yoga
EventiYoga può aiutarti a far conoscere la tua attività. Ogni mese migliaia di praticanti visitano il portale cercando corsi, eventi e insegnanti. Pubblicare il tuo profilo, la tua scuola o i tuoi eventi è semplice e ti permette di raggiungere chi sta cercando proprio quello che offri.
Scopri come funziona e scegli cosa vuoi pubblicare:
- 👉 Evento
- 👉 Profilo Insegnante
- 👉 Centro Yoga
- 👉 Struttura
👉 Scopri tutti i vantaggi o pubblica ora
Altre risorse interessanti
Vuoi approfondire? Ecco alcune guide che possono aiutarti a orientarti meglio nel mondo dello yoga:
- Come scegliere il workshop yoga giusto per te
- I principali stili di yoga spiegati in modo semplice
- La lista completa dei centri yoga in Italia
- Posizioni yoga illustrate | Guida completa
Latest posts by Redazione EventiYoga (see all)
- Yoga Modena | Guida ai migliori centri e corsi yoga a Modena - 9 January 2026
- Vacanze yoga in Toscana: soggiorni e weekend - 9 January 2026
- Vacanze Yoga e Benessere Primavera-Estate 2026 - 7 January 2026
Seguici sui nostri social
Facebook LinkedIn Youtube Instagram