FUORI DAL PILOTA AUTOMATICO

Rallenta. Respira. Ritrovati.

Sabato 21 novembre 2026 | 9:00–18:00

Dayal Meditation Centre – Bassano Romano (VT)

Una giornata di yoga, meditazione e natura con Dayal.

Stai vivendo davvero o stai solo andando avanti?

Le giornate scorrono veloci. Tra lavoro, responsabilità, impegni e abitudini, a volte ci ritroviamo a vivere senza essere davvero presenti.

Facciamo tante cose, ma quanto spazio lasciamo a noi stessi?

Fuori dal pilota automatico è una giornata esperienziale pensata per chi desidera fermarsi, ritrovare entusiasmo e imparare a riconoscere quei pensieri e automatismi che spesso condizionano la nostra vita.

Un'occasione per uscire dalla routine, ascoltarsi e riscoprire il piacere di vivere con maggiore presenza, lucidità e consapevolezza.

Cosa vivrai

In un ambiente immerso nel verde della Tuscia, alterneremo yoga dolce, meditazione guidata, riflessione, natura e ascolto profondo.

Con Dayal esploreremo il funzionamento della mente, i pensieri ricorrenti e il linguaggio interiore che talvolta ci limita, per imparare a coltivare pensieri più costruttivi e ritrovare stabilità ed energia.

La giornata comprende anche un'esperienza di forest bathing e si conclude con un bagno sonoro, per favorire rilassamento e integrazione.

Programma di sabato 21 novembre

• 9:00 – Yoga di arrivo: una pratica dolce per risvegliare il corpo e prepararsi alla giornata.
• 10:00 – Conferenza con Dayal: comprendere la mente, riconoscere gli automatismi e riscoprire la propria energia.
• 11:30 – Meditazione guidata: osservare i pensieri, ritrovare calma e presenza.
• 13:00 – Pranzo facoltativo presso il Centro.
• 15:00 – Forest bathing: un'esperienza immersiva nella natura, tra camminata consapevole e ascolto.
• 17:30 – Bagno sonoro: un momento di rilassamento attraverso le vibrazioni del suono.

Approfondimento individuale: nel pomeriggio, su prenotazione, sarà possibile ricevere da Dayal la propria tecnica individuale di meditazione.

A chi è rivolta questa esperienza?

A chi sente il bisogno di rallentare, ritrovare entusiasmo, comprendere meglio sé stesso e vivere con maggiore consapevolezza.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga o meditazione. La giornata è aperta anche ai principianti.

Chi ti accompagna

Dayal guida da oltre quarant'anni persone e gruppi in percorsi di meditazione e crescita interiore.

Il suo approccio unisce profondità, esperienza diretta e concretezza, aiutando ciascuno a osservare i propri meccanismi mentali e a sviluppare una maggiore presenza nella vita quotidiana.

Quote di partecipazione

• Giornata intera: 60 €
• Solo mattina: 30 €
• Solo pomeriggio: 30 €
• Pranzo facoltativo: 15 €

La prenotazione è obbligatoria, con acconto del 50% e saldo all'arrivo.

Massimo 15 partecipanti, per garantire un'esperienza raccolta e personale.

Dove si svolge

Dayal Meditation Centre – Bassano Romano (VT)

Un luogo immerso nella natura della Tuscia, dedicato alla meditazione, al benessere e alla conoscenza di sé.

Informazioni e prenotazioni

Francesca: 327 8856739

Giorgio: 338 3200062

Email: meditazionedayal@gmail.com

Regalati una giornata per te.

Non serve cambiare tutta la tua vita in un giorno. A volte basta fermarsi, osservare e iniziare a scegliere con maggiore consapevolezza.

Rallenta. Respira. Ritrovati.