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Gli Intensivi di Yoga di 3 ore si svolgono durante l’anno con una cadenza mensile (ogni 3° week-end del mese) e sono incentrati sul risveglio e l’armonia dei chakra principali. I Chakra sono centri energetici con corrispondenze fisiche, emozionali, mentali, spirituali (collegati a plessi, apparati, ghiandole, atteggiamenti, stati d’animo…).

Il Centro propone sia Intensivi di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti del Maestro Yogi Bajan, sia Intensivi di Hatha-Raja yoga secondo gli insegnamenti tradizionali. La partecipazione può avvenire sia in presenza sia online.

Questo Intensivo è incentrato su VISUDDHA CHAKRA – La Comunicazione

Visuddha significa purificazione.

E’ il chakra della gola collegato all’apparato respiratorio alto e al metabolismo, regola:

- la parola, l’ascolto, il silenzio,

- la vibrazione interna e la risonanza esteriore,

- l’armonia corpo-mente,

- la coerenza con sé stessi

- l’espressione sincera della propria verità interiore.

Questo intensivo segue gli insegnamenti tradizionali dell’Hatha Yoga, avvalorato dalla pratica del Raja Yoga meditativo. E prevede sul tema una breve introduzione teorica e a seguire una pratica esperienziale di 3 ore con: Esercizi preparatori di riscaldamento; Sequenza di Hatha Yoga (con asana statiche, pranayama, mudra e bandha), combinata al Raja Yoga meditativo (con concentrazione sugli aspetti sottili del chakra), Yoga Nidra (rilassamento guidato), Mantra e Meditazione guidata.

L’intensivo è tenuto da Siri Ved Kaur (Paola Ciapponi), Fondatrice del Centro Yoga Vento d’Oriente dal 2000, Formatrice ed Insegnante Yoga certificata con esperienza trentennale, anche Reiki Master e Operatrice olistica.

Piccoli gruppi. Obbligatoria la prenotazione.