Un'esperienza immersiva che unisce il Mandala Namaskar, una pratica yoga fluida e circolare per ritrovare mobilità e presenza, a un rigenerante Bagno di Suoni. L'evento è aperto a tutti e mira a sciogliere le tensioni, riequilibrare il sistema nervoso e ritrovare un profondo benessere psicofisico

Quando:

• Sabato 18 Aprile 2026 — 16:30 - 18:30

Conduce: Blandina (Yoga) e Elena (Bagno di Suoni)

Costo: 30

🌕 Mandala Namaskar & Bagno di Suoni

Una pratica dedicata al Mandala Namaskar, sequenza fluida e circolare che invita il corpo a muoversi nello spazio con consapevolezza.Attraverso il respiro e gli asana (posizioni dello yoga), il corpo disegna forme, apre direzioni, esplora il ritmo naturale dell’energia vitale.Il movimento si sviluppa in modo continuo e armonioso, come una danza meditativa, in cui ogni gesto nasce dal precedente e accompagna al successivo.La pratica diventa così uno spazio di ascolto profondo, in cui ritmo e presenza si incontrano.

A seguire, l’esperienza si conclude con il Bagno di Suoni: un momento di profondo rilassamento in cui il corpo, ormai aperto e ricettivo, viene accompagnato e avvolto dalle vibrazioni sonore.Le frequenze favoriscono un rilascio naturale delle tensioni e accompagnano verso uno stato di quiete e integrazione.

Un’esperienza immersiva che radica, espande e riporta al centro.

✨ Benefici della pratica

Il Mandala Namaskar favorisce mobilità, forza, coordinazione e fluidità, aiutando il corpo a ritrovare spazio e libertà di movimento.Il lavoro sul respiro sostiene il sistema nervoso, migliora la qualità della presenza e accompagna verso uno stato di maggiore equilibrio.Il Bagno di Suoni agisce in profondità, favorendo un riequilibrio del sistema nervoso e delle frequenze interne del corpo, oltre a un profondo rilassamento, distensione mentale e un senso diffuso di benessere.

L’integrazione delle due pratiche permette di sciogliere blocchi e tensioni fisiche ed emotive, rigenerare energia e ritrovare chiarezza.

🌸 A chi è rivolto

La pratica è aperta a tutti:a chi si avvicina allo yoga per la prima volta e a chi ha già esperienza e desidera approfondire un approccio fluido, consapevole e meditativo.

🧘‍♀️ Cosa portare

Il centro mette a disposizione materassini, coperte e cuscini.Se lo desideri, puoi portare il tuo materassino, una coperta e un cuscino per rendere l’esperienza ancora più personale e confortevole.Si consiglia di indossare abiti comodi e di arrivare con qualche minuto di anticipo per iniziare con calma e puntualità.

📞 Info e prenotazioni

Per informazioni e prenotazioni puoi contattare Blandina:

📱 Tel e WhatsApp: +39 351 554 5728📩 Email: blandina.stecca@gmail.com

Ti aspettiamo con gioia per condividere insieme questo spazio di pratica, ascolto e presenza!