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“ Risveglia il tuo spirito: ritiro di Yoga e Tantra”

Un viaggio trasformativo dove, meditazione, puja, pratiche tantriche e filosofia si intrecciano per riscoprire la tua vera essenza e vivere in armonia con il tuo cuore

Per la prima volta abbiamo l'onore di ospitare il Maestro Shajesh, un grande cultore del Tantrismo Nat Shivaita e per la precisione del lignaggio “Aananda Nath”.

Personalmente ho avuto il piacere di studiare con lui durante a mia formazione in Yoga Terapia nell' Ashram “Chynmayananda Saraswati” nel Kerala, India.

In questo ritiro residenziale di una settimana avremo modo di studiare insieme a Shajesh e scoprire alcuni aspetti più profondi e poco conosciuti che riguardano la pratica di alcuni mantra con particolare riferimento al Savitur Gayatri Mantra. Il Savitur Gayatri Mantra, è uno dei più antichi e potenti mantra sanscriti, dedicato a Savitur, il dio sole, che rappresenta la luce divina e il creatore supremo; il mantra è una preghiera per illuminare la nostra mente e il nostro intelletto con questa luce divina, invocando saggezza, conoscenza e protezione contro l'ignoranza e il male. La sua formula è "Om Bhur Bhuva Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat" e invoca il "Splendore eccelso del divino Sole (Vivificante)" affinché possa "illuminare la nostra mente".

Gayatri è la madre di tutte le scritture sacre (vedas); ed è la Dea che nutre e permette la vita di ogni essere. Gayatri è anche considerato il risveglio Divino della coscienza individuale – Atman– e la sua unione con la coscienza Universale –Brahman-.

Normalmente quando in ambito Yoga si accenna alla Gayatri Mantra, quasi tutti si riferiscono al Savitur Gayatri, spesso pensando che dire Gayatri equivalga solo a questo particolare mantra. Molti ignorano infatti che Gayatri è infatti una forma metrica di scrittura caratterizzato da 24 sillabe, divise in tre versi da otto sillabe ciascuno. Esistono numerosi tipi diversi di Gayatri Mantra di cui il Savitur Gayatri è il più conosciuto ed apprezzato anche per i suoi poteri curativi e trasformativi.

Ogni mattina inizieremo la giornata con un pratica di Hatha Yoga accessibile a tutti, Pranayama, e meditazione. Non mancheranno momenti di canto e studio della vibrazione.

Dopo colazione studieremo con il Maestro Shajesh alcuni aspetto importanti che riguardano il suo lignaggio “Aananda Nath” con particolare enfasi sullo studio dalla Savitur Gayatri Mantra e sue applicazioni.

1,Tantra way of Gayatri meditation 2, Gayatri mudra meditation. 3, Gayatri Healing 4, Gayatri Pranayama

5, Philosophy of Tantra and science of Tantric Gayatri Mantra.

Il Tantra è probabilmente la tradizione spirituale più fraintesa. Contrariamente alla credenza popolare occidentale, non ha nulla a che vedere con la copulazione. Il Tantra è il più alto degli obiettivi umani possibili. Scoprite il potere del Tantra Yoga per alleviare lo stress e abbracciare una vita di armonia e consapevolezza. È il raggiungimento della completa liberazione, uno stato di pace definitivo in cui tutti gli ostacoli che oscurano la mente sono stati rimossi e tutte le buone qualità come la saggezza, la compassione e i mezzi abili sono state pienamente sviluppate.

PROGRAMMA GIORNALIERO

08,00 Pratica di Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione

09,30 Colazione

10,30 Filosofia e pratica della Gayatri Mantra

12,30 Kirtan, Meditazione

13,00 Pranzo

15,00 Partenza per le varie località dell'isola o per le spiagge più belle

Tutti i pomeriggi ed una intera giornata saranno liberi e dedicati all'esplorazione dell'isola che essendo patrimonio Mondiale UNESCO, offre un ambiente unico adatto all'esplorazione e alla scoperta.

Saranno previste due pratiche serali al tramonto di meditazione, recita del mantra o sound healing

Il prezzo comprende: Le lezioni di yoga e yoga tantrico, tre pasti al giorno, il trasporto durante tutto il periodo compreso il trasferimento da e per l'aeroporto.

Non incluso: il volo, i pasti extra che potremo consumare nelle deliziose taverne dell'isola, l'ingresso ai musei o alle terme.

PER ISCRIVERSI E' RICHIESTO IL VERASAMENTO DI UNA CAPARRA DI 100€. IL SALDO VERRÀ PAGATO ALL'ARRIVO IN STRUTTURA

SHAJESH Since 1990 Shajesh ha perseguito una vita dedita allo studio ed alla pratica del Tantra Yoga, seguendo gli insegnamenti del “Lignaggio Aananda Nath”. Queste antiche conoscenze sono state trasmesse da Guru a Guru fino ad arrivare fini a Shajesh. Nei tempi antichi, lo studio di questa antica filosofia vedica con un vero Guru non era convalidato da una certificazione. Era misurato dai frutti della propria pratica e dalla trasformazione interiore che diventava evidente all'esterno. Shajesh ha accumulate decine di migliaia di ore di sadhana (pratica spirituale) e di insegnamenti ricevuti dal suo Guru negli ultimi 35 anni. Ci sono voluti molti anni di dedizione, disciplina e devozione per ottenere il purna diksha (l'ultima iniziazione di uno studente per diventare insegnante). Essere un insegnante è una grande responsabilità e bisogna vivere ciò che si insegna. Non è un'attività accademica. Dal 2008 insegna queste preziose conoscenze a studenti indiani e internazionali, compreso il Tantric Japa Yoga come parte dei programmi di formazione per insegnanti di yoga. Proprio come gli ha insegnato il suo Guru, il suo più grande desiderio è quello di condividere questa grande conoscenza e questi rituali sacri con tutti coloro che sono disposti ad apprendere.

MASSIMO CANTARA Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga (500h) con la scuola internazionale SYM di cui è stato anche docente, inoltre ha conseguito il diploma in Yoga Therapy (300h) con Vasistha Yoga Fundation in Kerala, India. Dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga”, scuola Internazionale di formazione per insegnanti. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu, nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è il direttore. Nel 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il Centro Holismos Yoga e Wellness di Varese. Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga. Nel 2020 esordisce con il suo CD musicale “Elemental World” in viaggio sonoro attraverso i 5 elementi. Nel 2021 pubblica il suo libro “Ospedale senza dolore” Le discipline Bio-naturali nel contesto ospedaliero Ed. Epigraphia, collana Salus.

Il Tantra è probabilmente la tradizione spirituale più fraintesa. Contrariamente alla credenza popolare occidentale, non ha nulla a che vedere con la copulazione.

Il Tantra è il più alto degli obiettivi umani possibili. Scoprite il potere del Tantra Yoga per alleviare lo stress e abbracciare una vita di armonia e consapevolezza. È il raggiungimento della completa liberazione, uno stato di pace definitivo in cui tutti gli ostacoli che oscurano la mente sono stati rimossi e tutte le buone qualità come la saggezza, la compassione e i mezzi abili sono state pienamente sviluppate.

MEDITERRANEAN RETREATS CENTER

L’edificio, che oggi è stato completamente convertito in centro di yoga e studio delle pratiche energetiche e di guarigione, era originariamente una taverna tradizionale greca e piccolo albergo. La struttura, che si affaccia sul Golfo di Kalloni (il mare si trova a pochi metri dalla casa), è completamente isolata e immersa in un contesto naturale di eccezionale bellezza. Quest'area è un paradiso per tutti gli appassionati di birdwatching che giungono sull'isola, soprattutto nei mesi primaverili, da tutto il mondo per ammirare fenicotteri rosa, cicogne bianche e nere, falchi pellegrini e molti altri uccelli migratori di rara bellezza. Il golfo è un'importante area di riproduzione per molte specie ittiche che rendono questo tratto di mare brulicante di vita. La sua posizione, il contesto naturale in cui si trova, la pace, il silenzio e la forza degli elementi, rendono questo luogo un luogo ideale per immergersi totalmente nello studio e nella pratica delle varie discipline, lasciandosi dietro tutto il carico fisico ed emotivo che normalmente affollano le nostre esistenze.

IL CIBO

Tutti pasti sono preparati con cura dal nostro staff direttamente nell’ampia cucina a disposizione del centro. La materia prima e gli ingredienti, tutti prodotti localmente, sono di massima qualità perché coltivati in un ambiente sano, non inquinato, su un terreno lavico e ricco di nutrienti. I pasti includono la colazione, il pranzo e la cena. Durante la giornata sono disponibili frutta in abbondanza del nostro giardino, tisane, acqua e bevande varie. I pasti sono a base vegetariana/ vegana con forte influenza greco/ medio orientale.

L'ISOLA

Questa isola pur essendo Patrimonio UNESCO, non ha una frequentazione turistica paragonabile ad altre isole greche come Santorini, Mykonos o Rodi. Lesbo è non di meno un'isola generosa e indipendente, con un proprio profilo ben definito nell'economia greca e piena di cose interessanti da scoprire e, naturalmente, da godere. È la patria di Saffo (poetessa famosa del periodo classico), del miglior olio d'oliva ellenico, la capitale indiscussa dell'ouzo, della retsina(vino locale aromatizzato), vanta una curiosa e unica foresta pietrificata e la sua capitale, Mitilene, è ricca di vestigia storiche e ha una grande vita studentesca che la anima anche durante i lunghi mesi invernali.

La natura dell'isola è rigogliosa e generosa: milioni di ulivi si alternano a fitte foreste, ma lasciano spazio anche a valli desolate e montagne brulle. E poi c'è la costa infinita, per lunghi tratti sconosciuta al turismo di massa, solitaria ma accogliente, familiare solo alle quasi 300 specie di uccelli migratori che ogni anno scelgono di fermarsi qui. Lesbo è un'isola dove la vita quotidiana greca non si lascia abbagliare dai soldi facili e un po' kitsch di un turismo becero e ingenuo. Vive la sua routine con ottimismo e apprezza il fatto che chi viene qui non ha scelto la sua destinazione a caso.

COME ARRIVARE

Lesbo si trova nell'arcipelago delle isole dell'Egeo nord-orientale ed è la più grande del gruppo per dimensioni. Per la sua importanza, ha collegamenti molto facili con Atene, dove ci sono vari voli interni ogni giorno per tutto l'anno. Se volete risparmiare, ci sono buoni collegamenti via nave, sempre tutti i giorni dell'anno. Navi che fanno tappa anche a Chios e che spesso si spingono a nord fino a Salonicco.

Da alcuni Paesi europei è possibile volare direttamente a Lesbo, che ha un piccolo ma moderno aeroporto internazionale. Se non riuscite a trovare un volo diretto per Mitilene, volate ad Atene e da lì prendete un altro volo per l'isola.