Eventi Yoga

Sollievo per il Corpo, Gioia per l'Anima 50 +

05/08/2026 - 13/08/2026, Check-in ore 14

Trentino Alto Adige, Bressanone

4,918 recensioni

1 / 6

Nuovo

Seminario Yoga+B&B + tassa di soggiorno

574 €

Seminario /pernottamento / prima colazione

Corsi offline

Vacanze e Ritiri Yoga

Hatha Yoga, Integral Yoga, Yin Yoga

Beginner

SPECIALE 50+

MOVIMENTI GENTILI PER DOLORI E TENSIONI

Perché potrebbe proprio essere la vacanza yoga che fa per te? Scoprilo qui!

Forse stai cercando una pratica yoga, adatta a te, che tenga conto dei problemi della tua età come dolori alle ginocchia, schiena, spalle, anche. Essendo specializzata nella terapia del dolore ho programmato un fine settimana per te con lo scopo di fare pratiche dolci ma molto mirate ed efficaci. Vorrei darti le giuste indicazioni che ti aiuteranno anche a casa a diminuire dolori e malesseri o perfino a farli scomparire del tutto. E per chi è già senza dolori questi esercizi sono ottimi per la prevenzione.

Come counselor e Ayurveda Life-Coach, sono qui per condividere con te strategie semplici e pratiche per gestire le emozioni e mantenere il distacco nelle situazioni stressanti. Piccole abitudini quotidiane che possono fare una grande differenza! Vuoi scoprirle?

LOCATION

Trascorriamo insieme una settimana a BRESSANONE, incantevole cittadina altoatesina, a 560 m di altezza, circondati dallo splendido scenario delle Dolomiti dove si fondono in modo armonioso cultura e natura.

Siamo ospiti del bellissimo Seminario Maggiore. Avete la possibilità di scegliere tra camera singola o doppia; tutte le camere sono con servizi privati e wireless. Prenotate B&B e sul luogo potete decidere giorno per giorno se desiderate anche pranzare e/o cenare al Seminario o andare altrove.

La nostra sala yoga è spaziosa (135m2) e luminosa, con tante finestre garantendo il ricambio d’aria. Dalla sala possiamo uscire direttamente sul prato. Pratichiamo la mattinata dalle ore 9.30-12.15 e una parte della pratica sarà all’aperto su un fantastico tappeto verde e ombreggiato da alberi maestosi.

TEMPO LIBERO: Il pomeriggio è tutto per voi! Potete esplorare Bressanone e dintorni in compagnia o da soli, a piedi o in bici. La posizione è perfetta per raggiungere in un attimo località mozzafiato a oltre 2500 m di altezza!

A 5 minuti di cammino partono tutti autobus per ogni parte della zona, per cui in un attimo potete raggiungere varie località fino a oltre 2500 m di altezza.

CONTENUTI

Hatha e Yin Yoga e Yoga Miofasciale • Meditazioni e Camminata meditativa e Pranayama• Pratiche meditativo terapia del dolore. Tecniche di rilassamento .Accenni teoriche sui temi che trattiamo.

LA NOSTRA PRATICA

Camminata meditativo lungo il fiume.

Al aperto nel grande parco movimenti morbidi, scioglimenti delle articolazioni e respiro.

All'interno brevi sequenze ripetibili a casa con specifici esercizi per la tua zona problematica.

PROGRAMMA

Primo Incontro

06.08.2026

Ore 16.00 benvenuto, presentazione e introduzione

Ore 18.30 cena condivisa

Ultimo giorno di partenza

13.8.2026

Ore 7.30 -8 camminata meditativa ore 8 colazione ore 9 saluti e partenza.

Chi desidera può partire il 12 agosto anche alle 12.30 dopo l’ultima lezione .

Gli orari e il programma possono variare in base alle esigenze.

CHI SONO

Mi chiamo Stefanie Lepiorz Borghini. Sono nata e cresciuta a Stoccarda e ragioni di cuore mi hanno portato ancora giovanissima nella bella Toscana dove vivo ancora. Insegno Yoga da tantissimi anni con entusiasmo e passione. Sempre guidata dalla gran voglia di poter essere utile a tante persone con una pratica mirata per ognuno, ho aggiunto tante specializzazioni anche in yoga per persone over 50, persone malati di cancro o con problemi cardiologici o respiratori come per esempio asma.Ho completato in Germania una formazione molto impegnativa per una innovativa terapia per il dolore e seguito sempre in Germania dalla formazione di Ayuveda Life Coach.

COME ISCRIVERSI

Le iscrizioni vanno fatti preferibilmente entro il 6 giugno.

Scrivere a stefanie.lepiorz@gmail.com

Whatsapp: +393357198944

Per chi partecipa la prima volta ai miei eventi fissiamo una data per fare una piccola chiacchierata insieme.

Possono partecipare tutte le persone che hanno una piccola base di yoga.

Possono partecipare solo le persone che si sono iscritte al seminario.

L’iscrizione è considerata confermata dopo una caparra di 85 €

IL COSTO

CONTRIBUTO A STEFANIE

Seminario yoga e sala 250€

€ CAPARRA 80 €

Quota rimanente 170 €

Contatto Stefanie

Whatsapp: 3357198944

IL CONTRIBUTO ALLA STRUTTURA

B&B SINGOLA 59 € a persona e notte

B&B DOPPIA 54 € a persona la notte

Tassa di soggiorno

Le camere della struttura sono da prenotare direttamente

Contatto Seminario Maggiore

info@seminario-bressanone.it

T +39 0472 271011

Chi si ritira prima del seminario non avrà il rimborso.

COME SI RAGGIUNGE

IN TRENO

Venendo da sud: Da Napoli o Roma c’è una freccia fino a Bolzano, li cambiare per Bressanone. Da Firenze SMN si arriva in meno di 4 ore con cambio a Bolzano per Bressanone. Da Milano via Verona, Bolzano, Bressanone. Si cambia a Verona con treni diretti a Bressanone. Vedi anche www.bahn.de/it e le Ferrovie dello Stato www.trenitalia.it.

IN MACCHINA

Dal sud attraverso l’autostrada del Brennero A 22 Verona – Trento – Bolzano – Bressanone. Uscita Chiusa /Klausen. Procedere verso Bressanone , prendere via Vittorio Veneto e Viale Mozart,Via Roncato (avete il diritto di passare perché abitate al Seminario Maggiore), via Ponte Widmann , via del Seminario per entrare nel parcheggio del Seminario Maggiore e dell’ Accademia Cusanus.

ATTENZIONE: inserire Via del Ponte Widmann nel sistema di navigazione dove si trova il parcheggio. Il parcheggio funziona come qualsiasi parcheggio pubblico. Costo: 5 euro al giorno.

Viaggio Iniziatico nel Sahara & Marrakech

Yoga • Pratiche Energetiche • Ritualità Sciamaniche • Vita Nomade

04/03/2026 - 11/03/2026

Marocco, Marrakech

Da 1250 €

Pasqua Yoga a cuor leggero!

Un vero cambiamento. Un nuovo inizio.

Scopri i migliori ritiri

in tutta Italia

Da 200 €

Vacanza Yoga in India, Kerala

Offerta Early Bird entro il 31 Gennaio 2026

07/08/2026 - 14/08/2026

India, Kerala

Da 720 €

Esperienze reali

4,918 recensioni

Anna Rita Trasei

5,0

Ho una lunga esperienza nella pratica dello yoga durante la quale ho conosciuto diversi insegnanti, spesso bravi e qualificati. Quello che mi motiva a scrivere questo feedback su Stefanie Lepiorz, che conosco da molti anni, è il fatto che ritengo Stefanie una Vera insegnante di Yoga ed in questo unica perché, a mio avviso, lei vive e mette in pratica l'essenza stessa dello yoga e cioè l'unione mente, corpo, spirito, non solo durante la lezione, ma in ogni momento della giornata. La sua gentile accoglienza, la sua disponibilità e calma, il suo sorriso che viene dal cuore, sono ciò che la distingue e che crea in tutte/i noi del gruppo, unità, grande nutrimento, benessere e tanta gratitudine. Ed è con profonda gratitudine che sto scrivendo. La sua professionalità e il suo metodo gentile sono così adatti a persone di tutte le età, sia neofiti che praticanti di lunga data. Il benessere che ogni persona del gruppo vive, durante i giorni di pratica, sentendo sciogliere stress, a volte ansia, contratture e dolori vari, è un beneficio inestimabile per la nostra salute fisica, mentale e spirituale. E questo accade ogni volta. E' per questo motivo che le lezioni di yoga di Stefanie, una volta conosciute, non vengono abbandonate, anzi consideriamo un privilegio far parte dei suoi gruppi. Far conoscere questa realtà ad altre/i vuol dire, per me, diffondere una possibilità di benessere, salute e gentilezza che migliora non solo noi ma sicuramente anche la società. Stefanie, inoltre, con video dimostrativi su whatsapp, in cui esemplifica vari esercizi di yoga da eseguire a casa, ci segue anche prima e dopo i ritiri. Questi ultimi si svolgono sempre in località attraenti che fanno del ritiro yoga anche una bella vacanza. Anna Rita Trasei

26/10/25, 10:53

Benessere della Testa e del Collo

15/11/2025 - 15/11/2025

Elena Petrunina

5,0

"La nostra vacanza è terminata da una settimana e ancora ci accompagna giorno dopo giorno l'energia positiva che Stephanie ha saputo trasmettere con i suoi insegnamenti, siamo rimasti meravigliosamente colpiti dalla profonda saggezza e professionalità di questa brillante insegnante, che con il suo stile sobrio ed elegante ci ha accompagnato alla scoperta delle nostre potenzialità, infondendo fiducia e consapevolezza, consacrando l'inizio di un percorso atto a uno stile di vita che porta a ritrovare sé stessi e a far emergere la parte divina che è in ognuno di noi. Grazie Stephanie." ~ Viviana e Pierry

21/09/23, 06:44

Ritiro Yoga Speciale 50+ | Risolvi i Tuoi Dolori e Malanni

27/07/2025 - 02/08/2025

MONICA LEPIDI

5,0

La vacanza Yoga a Follonica? praticare fra i pini marittimi degradanti sul mare sotto la guida di Stefanie , perfetto connubio di grazia e cultura yogica, e poi relax sulla bellissima spiaggia. Assolutamente consigliata. Monica

18/09/22, 19:41

Vacanza Yoga al mare in Toscana 28 agosto – 2 settembre

28/08/2022 - 02/09/2022

marilena magri

5,0

Sole ,mare , yoga: cosa desiderare di più da una vacanza? professionalita', disponibilità gentilezza ed amore per la vita, un mix non sempre facile da trovare. Grazie Stefanie per avrere reso indimenticabili i momenti trascorsi insieme!Esperienza che consiglio e spero di poter ripetere! Mari

03/09/22, 16:17

Vacanza Yoga al mare in Toscana 28 agosto – 2 settembre

28/08/2022 - 02/09/2022

Antonella Bellebono

5,0

L’hotel Hocrain a Rasa, a conduzione familiare, è un ambiente molto accogliente, ha un ottimo ristorante ed è facilmente raggiungibile. Stefanie, oltre ad essere molto preparata e precisa nell’insegnamento, è una persona di grande sensibilità e gentilezza; essendo molto attenta alle esigenze dei singoli come alle dinamiche del gruppo, con lei ci si sente completamente a proprio agio, così il ritiro diventa un’esperienza profonda e rigenerante. Si rientra nel quotidiano pieni di energia ed armonia col bagaglio di preziosi spunti per la pratica autonoma. Ho frequentato i suoi ritiri sia in Alto Adige che in Toscana: li consiglio vivamente!

06/10/21, 10:08

Ritiro Yoga a Gennaio 2022 in Trentino Alto Adige

06/01/2022 - 09/01/2022

Jessika Camatti

5,0

Ho deciso di partecipare a questo evento perché avevo in previsione di andare in vacanza da sola e volevo occupare il mio tempo in maniera "proficua" per il mio corpo e per la mia mente; pratico regolarmente yoga quindi ho pensato potesse essere buona idea. La scelta della sede non è affatto casuale, dacché adoro il Trentino Alto Adige. Era la prima volta che optavo per una vacanza yoga, avendo perlopiù prediletto le vacanze termali o marittime. La sede delle camere, l Accademia Cusano di Bressanone, era molto elegante, il personale competente e gentile, disponibile nel venire incontro alle esigenze degli ospiti; la colazione gustosa e varia. Ottimo rapporto qualità prezzo. L insegnante, Stefanie Lepiorz Borghini, si è dimostrata sin da subito molto aperta al dialogo e molto preparata nelle discipline che ci ha insegnato. Ho apprezzato molto il fatto che avesse organizzato il corso in maniera tale da lasciarci molta libertà di azione (lezioni concentrate durante le ore mattutine, libertà di movimento nelle ore pomeridiane e serali) e il fatto che alternasse parte della lezione indoor (sala all interno del Seminario di Bressanone, location perfetta per espletare attività di meditazione) e parte outdoor, a piedi nudi sul prato (cosicché fosse incentivato il contatto con la Natura). La camminata meditativa lungo il Fiume Isarco dalle 7.30 alle 8.00 era davvero rrigenerante, una esperienza sensoriale veramente di pregio! I pomeriggi liberi sono stati del tutto strategici per poter visitare alcuni incantevoli luoghi trentini, potendo dedicarsi sia ad escursioni in montagna sia ad attività di turismo culturale / artistico (ma anche - non neghiamolo!!! - allo shopping in periodo di saldi, nelle boutique di Bressanone). Durante le serate ho assistito ad alcuni concerti di grande spessore artistico ad ingresso gratuito. Peculiare e consigliata l attività cui ho preso parte nella serata del venerdì, denominata "bressanone nascosta": al costo di otto euro una guida ci ha mostrato i principali monumenti ed edifici di bressanone, seguendo un itinerario serale della durata di circa 90min e adottando un magnetico stile che sapeva catturare e mantenere l attenzione dell audience. Non conoscevo nessuna delle persone che hanno partecipato alla vacanza; ammetto che si è creato un gruppo molto affiatato pur nelle ampie differenze interindividuali, al punto che mi auguro di non perdere i contatti coi miei "compagni di viaggio". Ho viaggiato esclusivamente col mezzo pubblico e non ho incontrato difficoltà nel reperimento dei luoghi ove si svolgevano le attività. Mi piacerebbe in futuro partecipare ad iniziative analoghe, senza ombra di dubbio. In futuro cambierei sede geografica in maniera tale da poter visitare qualche altro spettacolare angolo del nostro stivale. Al termine di questa settimana porto a casa con me nuove consapevolezze circa la mia persona ed il mio percorso ; la meditazione parimenti al periodo di relax sono stati di grande giovamento per poter focalizzare meglio il mio "qui ed ora".

16/08/21, 12:27