Nelle splendide colline Umbre, ricaricati di Energia e ritrova il tuo benessere

*Ritrova il Benessere*

REGALATI UN WEEK END YOGA IN UMBRIA

DOVE

Week end Yoga presso Agriturismo qui’ e ora

Agriturismo qui’ e ora  e’ il luogo ideale per trascorrere le tue vacanze in Umbria.Immerso nel verde della campagna, a soli 7 km dal centro di Bevagna,in una splendida posizione panoramica con vista su Spello, Assisi, Montefalco e Foligno.

Qui potrai passare le tue vacanze in Umbria, all’insegna del relax, del buon cibo e in armonia con la natura.

QUANDO:

Dal 05 al 07 Giugno

PROGRAMMA:

Venerdì 05 Giugno

• Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa)
• Tempo libero 
• 17:00-19:00 Cerchio di apertura, percezione del respiro consapevole, pratica Yoga sciogli le emozioni
• 19:30 degustazione prodotti KM 0
• 21:30 Meditazione Trataka

Sabato 06 Giugno

• 07:30 – 09:00 Pratica Hatha Yoga dolce risveglio
• 09:15 colazione
• Tempo libero o visita facoltativa ad Assisi (dista 20’ minuti di auto)
• pranzo libero
• 17:00 -19:00 Pratica Hatha Yoga Detox
• 20:00 degustazione prodotti K0
• 21:30 Yoga Nidra (rilassamento profondo)

Domenica 07 Giugno

• 07:30– 08:30 Pratica i 5’ Tibetani
• 09:00  colazione
• 10:30-11:30 Pratica Yoga di Meditazione e cerchio di chiusura 
• 12:00 Saluti

PREZZO A PARTIRE DA €262,50 a persona , soggiorno 2 notti mezza pensione, camere doppie letto matrimoniale, incluse tutte le attività Yoga.

Soggiorno €162,50 da pagare in struttura

Corso Yoga €100 da pagare all’insegnante