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🌿 Ritiro Ashtanga Yoga a Ferragosto – Natura, Pratica, Consapevolezza 🌿
9 giorni immersi nella natura, tra pratica, respiro e consapevolezza (possibilità di partecipare anche a una singola sessione)
Ti invitiamo nel meraviglioso scenario delle Terre di Canossa, per vivere un’esperienza profonda di Ashtanga Yoga, meditazione e ascolto immersi nella natura.
Un ritiro pensato per approfondire questa intensa pratica, comprenderne i meccanismi e sviluppare sempre più autonomia, presenza e consapevolezza.
✨ Il programma si articola in due sessioni:
1ª sessione | 15–19 agosto Ashtanga Yoga, Pranayama e Bandha Focus sull’uso consapevole del perineo e del “core” nella pratica
2ª sessione | 19–23 agostoAshtanga Yoga con focus su 1ª & 2ª serie Pranayama e sessioni di Yin Yoga per integrare e riequilibrare
Cosa include il ritiro:
- Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
- Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata I° serie, mysore I° II° III°serie
- Pratica guidata della prima serie, Yoga Chikitsa, con conteggio sanscrito tradizionale
- Approfondimenti su 1° e 2° serie - Intermediate Series: asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing
- Studio approfondito della prime serie, Yoga Chikitsa, passaggio per passaggio.
- Pause relax nella piscina panoramica e nella jacuzzi in natura
A chi si rivolge questo seminario:
– A praticanti yoga di qualsiasi livello che desiderano dedicare tempo di qualità alla propria pratica, in un clima di accoglienza e professionalità
– A praticanti di Ashtanga Yoga che vogliono approfondire lo studio della I° e II° serie (e III° per chi ha una pratica stabile della seconda)
– A chi desidera tornare a respirare in modo benefico per la vita e funzionale alla pratica
– A chi ama praticare senza rigidità, oltre dogmi e schemi limitanti
- Per chi cerca un’esperienza autentica lontano dal caos di Ferragosto
- Per chi vuole riconnettersi con il corpo, il respiro e la natura
Cosa ti porti a casa da questa esperienza:
– Maggiore consapevolezza e autonomia nella pratica personale
– La possibilità concreta di crescere nel tuo percorso yoga
– Una conoscenza più profonda della prima e seconda serie, in base al tuo livello
– Benessere, armonia e rigenerazione di corpo e mente
Cosa rende questo ritiro speciale:
Immersione totale nella natura, in un luogo silenzioso e rigenerante
Approccio attento e progressivo per sviluppare autonomia nella pratica
Integrazione tra pratica fisica, respiro e ascolto interiore
Un’esperienza intima, con posti limitati e cura per ogni partecipante
💛 Formula flessibile:
- Percorso completo di 9 giorni (quota agevolata)
- Oppure singola sessione di 5 giorni / 4 notti
🌾 Prenota ora il tuo posto al ritiro a Casa Corra!
Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa è dotata di ampi spazi attrezzati all'aperto: piscina, idromassaggio, sauna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere, tende yurta. Pasti vegetariani principalmente biologici e locali



















