Cerca il tuo viaggio a da sogno

Immersi nel verde e nella quiete dei colli bolognesi, dove la natura regna sovrana, abbiamo creato uno spazio dedicato alla crescita personale tramite pratiche di ascolto autentico, yoga, bioenergetica, meditazioni, bagni sonori con campane tibetane e Mindfulness.

Questo ritiro è un invito per tutti coloro che si sentono assalite troppo spesso dall’ansia perdendosi nelle sue turbolenze che schiacciano e ci bloccano a livello fisico da un lato mentre dall’altro ci sentiamo la mente troppo affollata di pensieri frammentati, paure, mancanza di concentrazione e preoccupazioni.

Attraverso pratiche mirate di yoga, meditazioni, bioenergetica, bagni sonori, creazione di Mandala e un’alimentazione sana possiamo imparare a comprendere da dove nasce la nostra ansia, imparare a guardarla con distacco e governarla riportando l’attenzione sulla nostra vita in maniera autentica e consapevole.

Chi siamo?

Giulia: Advanced Professional Counselor, insegnante di Mindfulness, operatrice di suono vibrazionale e caregiver. Il mio obiettivo è quello di aiutarvi a ritrovare il vostro respiro nella cura, mettendo a disposizione la mia professionalità e la mia esperienza di vita per accompagnarvi in questo percorso verso una nuova consapevolezza.

Giovanna: Insegnate di Hatha, Yin e Vinyasa Yoga e accompagno le donne nel risveglio del corpo e del sentire profondo. Il mio approccio è dolce, intuitivo e radicato nella consapevolezza e nel respiro. 

Perché partecipare?

• Senti di avere spesso nervoso e agitato?
• Hai voglia di sperimentare diverse tecniche per riuscire a gestire l’ansia? 
• Desideri dedicarti del tempo per mettere ordine ai tuoi pensieri rimuginanti? 
• Quanto è importante per te ritrovare la concentrazione su ciò che stai facendo? 
• Senti il bisogno di fermarti per imparare che la tua vita può rallentare assieme al tuo battito cardiaco senza mettere a rischio nulla di ciò che fai? 
• Perché tramite le pratiche di gestione dell’ansia imparerai che senza lasciarsi travolgere da essa, può essere un utile segnale per vivere meglio

Cosa rende questo ritiro unico?

🌿 Il luogo

L'Agriturismo Olistico Pizzicalaluna è un luogo magico immerso nei colli bolognesi dove si respira pace e silenzio. Con il suo bosco di appartenenza si classifica tra i posti migliori dove ritrovare il proprio ritmo vitale. 

🧘‍♀️ La pratica

Sessioni di yoga e momenti di meditazione e bioenergetica adatte a tutti i livelli, pensate per tutti coloro che hanno bisogno di tornare a sentire il proprio cuore rallentare, la propria mente più leggera perché più concentrata e un allineamento corporeo, mentale ed emotivo dove l’ansia non ci bloccherà più nei sui tranelli.

🏛️ Il territorio

Ci troviamo sui colli di Bologna verso Firenze, dove le colline ed i calanchi di roccia pliocenica fanno da cornice ovunque si volga lo sguardo. I campi, l’orto, il bosco, tutti di pertinenza, sono solo da scoprire ed assaporare respirando a pieni polmoni. Volgendo poi lo sguardo verso l’alto il senso di pace e di libertà si depositeranno dentro come una canzone d’amore.

I benefici dell'esperienza

Al termine del ritiro porterai con te:

• Un miglioramento della gestione dell’ansia
• L’eliminazione dei sintomi fisici causati dall’ansia
• Il distacco dai pensieri negativi
• La quiete mentale rispetto al costante rimuginare di pensieri fastidiosi e faticosi
• La riacquisizione di sicurezza ed autostima
• Il ritrovamento di un’energia vitale
• Il sentirsi finalmente liberi da schemi mentali

Il programma

Le giornate seguono un ritmo naturale, alternando pratica, relax e condivisione.

Durante il ritiro vivrai:

• Yoga per ritrovare un corpo sano, fluido e radicato

• Bioenergetica per liberare le nostre emozioni da troppo tempo bloccate dentro il nostro corpo
• Meditazioni per vivere il qui e ora e liberare la mente da pensieri assillanti
• Mandala creativo per ritrovare chi siamo veramente attraverso gli elementi della natura
• Momenti di silenzio interiore immersi nella natura
• Pranzi e cene vegetariani, sani e ben bilanciati
• Bagno di suoni per trovare tranquillità interiore e liberare i nostri sogni
• Spazi di condivisione e tempo libero per confrontarsi
• Gli orari saranno strutturati per garantire equilibrio tra attività e riposo.

A chi è rivolto

Questo ritiro è aperto a tutte le persone che intendono liberarsi dall’ansia che li assale all’improvviso portando un fortissimo disagio nella loro vita. A coloro che hanno il coraggio e sentono l’impellente bisogno di uscire da uno schema consolidato che li fa sentire imprigionati in una vita che non sentono più propria. Alle persone che desiderano dedicarsi del tempo per rallentare, lasciarsi andare, sperimentare, condividere le proprie esperienze in un gruppo, condotto da professioniste, che creerà energia vitale e forza affinché L’ansia non rappresenti più una minaccia nella loro quotidianità.

Prenota il tuo posto

I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e curata.

Note per la prenotazione:

È possibile prenotare con una caparra del 30% fino al 30 maggio, usufruendo dello sconto riservato. In caso di necessità, è possibile disdire la prenotazione fino al 15 luglio. Ricordiamo che il costo include vitto, alloggio ed attività.

📩 Conttattaci per informazioni e iscrizioni

Costo € 350 early bird

Costo porta un amico/familiare € 300

Costo camera singola € 390