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Come ritrovare energia, chiarezza e benessere nella vita quotidiana

Domenica si terrà un webinar online con Dayal, maestro di meditazione e profondo conoscitore dei meccanismi della mente e dell’energia.

L’incontro sarà dedicato a un tema molto attuale: come riconoscere ciò che ci risucchia energia, ci appesantisce e ci zavorra, e come iniziare invece a creare dentro di noi condizioni più favorevoli per stare bene, ritrovare lucidità, presenza e forza interiore.

Viviamo in una società veloce, caotica, piena di stimoli, impegni e richieste continue. Spesso pensiamo di non avere tempo per noi stessi, per fermarci o per respirare davvero.

Dayal insegna invece che è possibile creare, anche nella vita moderna, delle piccole “bolle di presenza”: spazi interiori semplici ma profondi, in cui recuperare energia, tornare centrati e continuare a fare ciò che amiamo senza sentirci costantemente svuotati.

Il webinar sarà anche un’occasione per comprendere come molti principi dell’antica scienza dello yoga — sperimentati per secoli attraverso la pratica — trovino oggi un riscontro sempre più forte nelle scoperte scientifiche sulla mente, sul sistema nervoso, sulle emozioni e sulla coerenza tra pensieri, corpo e azioni. Il testo di riferimento parla proprio del divario tra “sapere” qualcosa e riuscire davvero a viverlo, e di come la meditazione possa aiutare ad allineare pensieri, emozioni e azioni in una trasformazione più autentica.

Dayal non propone una teoria astratta, ma una spiritualità vissuta, concreta, incarnata nella vita quotidiana. Con parole semplici, racconti zen e indicazioni pratiche, accompagna le persone a vedere con più chiarezza dove la loro energia si disperde e come iniziare a recuperarla.

Anche solo partecipare a una mattinata può essere un’esperienza benefica ed energizzante: a volte una parola ascoltata nel momento giusto può diventare una bussola, aprire una comprensione nuova o aiutarci a rimettere ordine dentro.

A chi è rivolto: a chi si sente stanco, sovraccarico, confuso, in una fase di passaggio o semplicemente desidera ritrovare più energia, calma e direzione interiore.

Quando: domenica Dove: online, comodamente da casa