Cerca il tuo viaggio a da sogno

Scopri come vivere meglio e di più. 

Ti è mai capitato di avere la sensazione che l'energia di un tempo si sia spenta — e che il corpo stia invecchiando più in fretta di quanto vorresti?

Questo percorso è nato per te.

Cosa vivi 

Ogni lezione è un viaggio nel corpo e nella mente — non una semplice ginnastica, ma una pratica multidimensionale che unisce yoga antico e neuroscienze applicate.

Movimenti consapevoli e sequenze morbide che nutrono le articolazioni e la postura. Respirazioni mirate che riattivano l'energia vitale. Pratiche energetiche di auto-generazione che sciolgono i blocchi accumulati nel tempo e rinnovano i tuoi geni. Un rilassamento profondo che integra tutto il lavoro fatto — e che senti nel corpo ancora ore dopo.

Non si forza. Si ascolta. Si torna a muoversi con intelligenza e piacere.

Con la pratica costante puoi: 

Svegliarti al mattino con leggerezza e vitalità, ritrovare flessibilità e mobilità che pensavi perdute, sciogliere le tensioni croniche di collo, spalle e schiena, respirare più a fondo, con più spazio nel petto, sentirti più centrata, più lucida, più presente, attivare il processo di ri-generazione dall'interno

Per chi è

Questo percorso è per te se:

→ Senti il corpo più rigido rispetto a qualche anno fa → Cerchi una pratica che ti faccia stare bene senza sforzarti → Vuoi investire sulla tua longevità con un metodo che va in profondità → Sei curioso di scoprire come le neuroscienze possono potenziare la tua pratica yoga → Cerchi non solo movimento, ma trasformazione vera

Non serve esperienza. Serve solo la voglia di prenderti cura di te.

Com'è una lezione 

Ogni lezione dura 1 ora e 30 minuti ed è costruita come un percorso completo.

Si inizia con un risveglio consapevole del corpo — movimenti dolci guidati dal respiro che sciolgono le prime tensioni e preparano il sistema nervoso. Poi entriamo nel cuore della pratica: sequenze di yoga multidimensionale pensate per nutrire le articolazioni, aprire la postura e riequilibrare l'energia vitale. Ogni movimento è connesso al respiro, ogni respiro è un'attivazione.

Si chiude con una meditazione o un rilassamento profondo — il momento in cui il corpo integra tutto e la mente si svuota davvero.

Esci dalla lezione più leggera, più centrata, più viva e rinnovata.

Quando e Dove 

🕙 Mercoledì 10:00 – 11:30

📍 Spazio Olistico La Pachamama — Via Zanella 56, Milano

Prenotazione obbligatoria.

Chi sono 

Sono Tina Mastandrea, Master Yoga Teacher International e creatrice del Metodo Yoga Stargate, uno yoga contemporaneo. Dal 1997 accompagno anime in ricerca attraverso yoga multidimensionale, neuroscienze applicate e lavoro energetico — in Italia, California e Messico. Ho studiato con i maestri più autorevoli della tradizione yogica e integrato gli insegnamenti del Dr. Joe Dispenza sulla neuroplasticità e la creazione consapevole della realtà.

Nei miei percorsi non si partecipa soltanto. Si torna diversi.

Cosa comprende il corso

Lezioni settimanali con attenzione personalizzata → Pratiche esclusive del Metodo Yoga Stargate → Bonus online mirati per ogni partecipante → Lezione di prova disponibile per chi si avvicina per la prima volta

Quanto di inversione

Prima Lezione di Prova gratuita se ti iscrivi al percorso o € 20

Percorsi di 4 lezioni da € 91 (scontato)

Scrivi per prenotare il tuo posto o chiedere informazioni.